V.I.P. Coaching 2022 Gruppencoachings

Auf dieser Seite findest du alle Zusammenfassung der bisherigen V.I.P. Gruppencoachings inkl. aller Folien und evtl. Arbeitsblätter (bitte die Verlinkungen in den Texten beachten)

Dirk von Abspecken kann jeder

Übersicht aller V.I.P. Gruppencoachings

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Woche 1

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 1.
Themen sind „selbstauferlegte Regeln“, die Macht der Sprache & Gedanken und die Jahres-Energiebilanz inkl. Rechenbeispiel.
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Woche 2

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 2.
Themen sind die Heilung unserer Beziehung zur Waage und die Dinge, die du wirklich brauchst, wenn du erfolgreich abnehmen möchte.
Die dazugehörigen Folien findest du hier & den Bogen zur Wochenreflexion hier.

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Woche 3

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 3.
Themen sind „die Herausforderungen“ und die Ebenen, auf denen sie uns begegnen inkl. Lösungsansätze.
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Woche 4

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 4.
Themen sind die Definition von Erfolgen beim Abnehmen, die Abgrenzung von Erfolgen zu Ergebnissen, das Setzen von motivierenden, verhaltensorientieren Zielen und die Auswirkungen/Aufwand Ziel-Matrix
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Woche 5

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 5.
Thema ist „das Durchhalten“, dessen größte Verhinderer, die To Do Liste zum Durchhalten und die unterstützenden Glaubenssätze.
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Woche 6

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 6.
Thema ist „mein Weg“und wir fassen hier noch einmal alles zusammen, was für unseren eigenen Weg wichtig- und umzusetzen ist.
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Woche 7

In diesem Video findest du die Zusammenfassung des V.I.P. Gruppencoachings der Woche 7.
Thema sind Strategien gegen „das emotionale Essen“. Neben diesem Video findest du unter folgenden Links noch „das Journal“ und „die Alternativ-Liste„.
Die dazugehörigen Folien findest du hier.

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Vorbereitung Q2-Gruppencoaching

Hier findest du nun das Vorbereitungsvideo zu unserem Gruppencoaching in Q2. Bitte schaue dir das Video rechtzeitig vor dem Termin an und fülle dann bitte diese Umfrage aus.
Video-Zeiten: von 0:00 bis 26:21 Vorbereitungsvideo / 26:22 – 50:22 Realtalk / ab 52:04 Abmoderation

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Neues VideoBonus: „gesund bewegen“ Experten-Talk

Ich stelle dir an dieser Stelle sehr gern 2 Videos als Bonus zum Thema „gesund bewegen“ zur Verfügung, den ich im Rahmen der „Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft gemeinsam mit Fitnesstrainerin Kathi Lorch erstellt habe.
In diesem Video findest du den Experten-Talk zum Thema „gesund bewegen“.Ich stelle dir an dieser Stelle sehr gern 2 Videos als Bonus zum Thema „gesund bewegen“ zur Verfügung, den ich im Rahmen der „Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft gemeinsam mit Fitnesstrainerin Kathi Lorch erstellt habe.
In diesem Video findest du den Experten-Talk zum Thema „gesund bewegen“.

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Bonus: „gesund bewegen“ das Workout

Ich stelle dir an dieser Stelle sehr gern 2 Videos als Bonus zum Thema „gesund bewegen“ zur Verfügung, den ich im Rahmen der „Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft gemeinsam mit Fitnesstrainerin Kathi Lorch erstellt habe.
In diesem Video findest du ein Workout zur regelmäßigen Wiederholung für dich.

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Vorbereitung Q3-Gruppencoaching

Hier findest du nun das Vorbereitungsvideo zu unserem Gruppencoaching in Q3. Bitte schaue dir das Video rechtzeitig vor dem Termin an und fülle dann bitte diese Umfrage aus.

Die Übersicht des „1×1“ kannst du dir hier runterladen.

Noch Fragen?

Du kannst mir jederzeit über das Kontaktformular eine Nachricht zukommen lassen.

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