Gebrauchsanweisung
Stehst du dir auf deinem Abnehm-Weg immer wieder selbst im Weg?
Entdecke mit der Gebrauchsanweisung die Geheimnisse deiner Persönlichkeit und verstehe, warum manche Strategien für dich nie funktionieren können – und womit du stattdessen leicht & gelassen dein Wunschgewicht erreichst!
Feedback zur Gebrauchsanweisung
“Ich bin überwältigt!!! Vielen Dank 🙏“
Dirk – du hast mich zu 100% beschrieben, es ist fast unheimlich… Allerdings war ich mir einiger Ausprägungen nicht bewusst.
Ich fühle mich jetzt richtig gut und irgendwie auch erleichtert, weil ich mich und meine Verhaltensweisen besser verstehen und einordnen kann. Und natürlich ist es total unsinnig, gegen seine Motive zu arbeiten / zu leben.
Zum Beispiel esse ich nun mal einfach richtig gerne qualitativ gutes, leckeres Essen. Jede Form von Einschränkung und Verzicht kann also dauerhaft nicht funktionieren! Jede Diät ist also zum Scheitern verurteilt – war in der Vergangenheit auch immer so 🙈
– Andrea
Abnehmen und Emotionen
Obwohl du schon so viel übers langfristige Abnehmen, deinen persönlichen Weg und emotionales Essen verstanden hast …
… erwischst du dich immer wieder in diesen Situationen?
Das letzte Puzzelteil zum Abnehm-Erfolg
Das Verständnis darüber, wie du wirklich tickst
Denn mit diesem Wissen findest du endlich die Leichtigkeit für deinen Abnehm-Weg
Diese neue Art zu leben fühlt sich anders an als eine vorübergehende Diät.
Sie fühlt sich an wie DU – nur die beste Version von dir. Eine Version, die im Einklang mit deinen tiefsten Bedürfnissen lebt und gerade deshalb erfolgreich ist.
Eine Version, die Frieden mit sich geschlossen hat und völlig im Reinen mit sich ist.
Und dafür fehlt nur eine kleine letzte Sache …
Dieses letzte Puzzle-Teil ist: Deine Gebrauchsanweisung
“Warte mal, Dirk“, denkst du jetzt vielleicht. “Meine Gebrauchsanweisung? Wie bei einem Fernseher?”
Ganz genau.
Denk mal zurück an die alten TV-Geräte, bei denen wir noch manuell die Sender einstellen mussten. Ohne Gebrauchsanweisung hättest du vielleicht mit viel Rumprobieren den einen oder anderen Sender empfangen. Und den wahrscheinlich krisselig.
Und die Gebrauchsanweisung vom Fernseher deines Nachbarn? Hätte dir gar nichts gebracht.
Genauso funktionieren wir Menschen auch in Bezug auf unsere Persönlichkeit.
Wir sind alle unterschiedlich. Es gibt nicht den einen Menschen und die eine Persönlichkeitsstruktur – sondern eine Billion verschiedene. Das macht nicht nur das Leben bunt und interessant, sondern wir können das auch auf unseren Abnehm-Weg übertragen.
Denn genauso gibt es nicht den einen Abnehmweg.
(Und jeder, der dir was anderes erzählt, lügt.)
Die einzige Basis, die auf uns alle zutrifft, ist, dass wir in einem Kaloriendefizit sein müssen, um Gewicht zu verlieren.
Aber wie wir das erreichen und langfristig in dem Kalorienhaushalt leben, das zu unserem Wunschgewicht passt – das darf (und muss!) für jede/n anders aussehen.
Bist du dazu bereit?
Warum Abnehmen oft scheitert
Die Krux ist aber…
Selbst, wenn wir verstanden haben, wie unser persönlicher Weg aussieht, kann es vorkommen, dass wir uns weiter selbst sabotieren
Und dann kommen unsere alten Glaubenssätze hoch wie: “Ich wusste doch, ich bin einfach zu blöd dafür” – aber daran liegt es gar nicht. Sondern da kommt unsere Abnehm-Persönlichkeitsstruktur ins Spiel.
- Wir boykottieren uns nicht, weil das die beste Entscheidung für uns wäre.
- Wir boykottieren uns auch nicht, weil wir daran Spaß hätten oder zu doof sind, es anders zu machen.
Sondern weil wir Impulsen unserer Persönlichkeitsstruktur folgen, die uns dorthin führen. Und das fühlt sich dann an, wie dein Bauchgefühl, das sagt: “Mach es lieber wie immer”, obwohl dein Kopf dich anfeuert: “Mach es dieses Mal anders!”
Und schwups hat der Schweinehund wieder gewonnen.
Über mich
Hi, ich bin Dirk!
Und meine Gebrauchsanweisung war DER Wendepunkt auf meinem Abnehm-Weg!
Seit über 10 Jahren begleite ich als Abnehm-Coach tausende Menschen dabei, ihren ganz individuellen Abnehm-Weg zu finden und langfristig zu gehen. Aber davor war ich selbst lange ein “hoffnungsloser Fall”.
Egal, welche Diät dir einfällt – ich hatte sie alle versucht. Absolut vergebens. Und das war auch nicht verwunderlich, denn in meiner eigenen Persönlichkeitsstruktur ist alles auf „Nicht-Abnehmen“ ausgerichtet:
- Ich liebe Essen überdurchschnittlich stark
- Mit Bewegung kann ich tatsächlich wenig anfangen
- Gesundheit ist kein Wert, der mich von innen heraus motiviert
Das heißt, wenn andere gesagt haben: “Du musst dich doch nur mehr bewegen” und “Gesundheit ist dein höchstes Gut” hat mich das null-komma-null motiviert.
Das war mir zwar irgendwie klar, aber erst als ich meine Gebrauchsanweisung in den Händen hielt, verstand ich: Das ist nicht einfach eine Version von Dirk, die ich ändern muss.
Das bin ich. Das ist meine Persönlichkeit (oder zumindest ein Teil davon).
Und nur, wenn ich das akzeptiere und mit mir und meinen Eigenschaften arbeite, werde ich einen Weg fürs Abnehmen finden, der langfristig funktioniert. Das bedeutet für mich:
→ Essen darf (und muss) mit einer großen Vielfalt und Rolle Teil meines Lebens sein.
→ Und Bewegung muss zwar eine kontinuierliche, aber kleine Rolle in meinem Leben spielen (da muss ich mich anderweitig austricksen).
Dieses Wissen hilft mir, heute einen dauerhaften Antrieb zu haben, der ganz anders aussehen darf als für viele andere Menschen.
Dank meiner Gebrauchsanweisung wusste ich endlich, wie ich mein Wunschgewicht erreichen kann. Und das halte ich nun seit 10 Jahren.
Das sagen andere über ihre Gebrauchsanweisung
Ich würde sagen: zu 100 % getroffen! Und das bietet so viele Chancen, nicht nur fürs Thema Abnehmen, sondern einfach für die persönliche Zufriedenheit.
Hätte ich das doch schon mal früher gemacht, es hätte mir vieles erleichtert und viele Dinge in meinem Leben hätte ich so viel besser verstanden.
– Simone
Ich bin total platt, das ist als würdest du mich kennen. Ich hab mir die Auswertung schon dreimal angehört und kann nun schon einiges in meinem Leben besser verstehen.
Mir ist jetzt auch klar, warum ich nie lange mit Verzicht/Einschränkungen oder mehr Bewegung abnehmen konnte. Aber genau deshalb bin ich hier.
– Dunja
Und genau diesen Wendepunkt möchte ich dir auch ermöglichen
So funktioniert deine Gebrauchsanweisung
Erfahrung zur Gebrauchsanweisung
Ich habe die Struktur der Gebrauchsanweisung übernommen, mit dem Ziel, meine emotionalen Essensauslöser möglichst in der Entstehung schon zu erkennen und somit zu verhindern, dass sich mir mein hoch ausgeprägtes Lebensmotiv Essensgenuss sofort zur Lösung anbietet.
Mir ist es super wichtig, unabhängig zu sein, meine Freiheiten zu haben und Zeit mit mir und für mich zu haben. (Me-Time zu nehmen bzw. zu brauchen ist für mich allerdings noch ungewohnt.)
Dass dieses Lebensmotiv so sehr ausgeprägt ist und somit auch vieles andere mit sich zieht, war mir in seiner Gewichtung nicht bewusst. Dieses Lebensmotiv habe ich bisher hinsichtlich der Zeit mit mir und für mich nicht gut bedient.
Warum? Weil ich es nicht für notwendig gehalten habe.
Mich dennoch darauf einzulassen, hat bei mir die größte Veränderung herbeigeführt. Ich bin entspannter geworden und genieße die Zeit mit mir selbst.
– Birgit
Lerne deine ganz persönliche Gebrauchsanweisung kennen
Gebrauchsanweisung – Feedback
Hallo Dirk, vielen Dank für die Gebrauchsanweisung. Sie hat mich sehr zum Nachdenken gebracht und ich bin sicher, dass ich sie wirklich dafür benutzen kann, um in die Tiefe zu gehen bei meinem Weg rund um das Abnehmen und das Essen.
– Angelika
Gebrauchsanweisung – Ablauf
So läuft das Ganze ab
1. Wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsanalyse
Du beantwortest einen einfachen Fragebogen, der deine individuellen Ausprägungen in den 16 fundamentalen Lebensmotiven ermittelt. Keine Sorge, das ist kein Wissenstest, sondern du schätzt selbst ein, wie du dich in beispielhaften Situationen verhältst.
2. Individuelle Video-Auswertung von mir persönlich
Innerhalb von max. 8 Wochen erhältst du von mir eine ausführliche Video-Auswertung deiner Ergebnisse. Darin erkläre ich dir:
- Die spezifische Ausprägung deiner 16 Lebensmotive und was sie für dein Leben bedeuten
- Wie diese Motive speziell dein Essverhalten und deine Abnehm-Bemühungen beeinflussen
- Welche Kombinationen bei dir besonders stark wirken und manchmal in Konflikt geraten
- Deine blinden Flecken – die Bereiche, die du selbst nicht wahrnimmst, die aber großen Einfluss haben
- Wie du deine natürlichen Stärken für deinen Abnehmprozess nutzen kannst
- Wie du mit den Herausforderungen umgehen kannst, die sich aus deiner einzigartigen Persönlichkeitsstruktur ergeben
Diese Auswertung nützt dir für dein ganzes Leben, auch noch in 2, 5 oder 20 Jahren.
3. Schriftliche Zusammenfassung zum Nachlesen
Zusätzlich erhältst du eine ausführliche schriftliche Auswertung, die die wichtigsten Erkenntnisse zusammenfasst und dir als Referenz dient.
Lass dir jetzt deine Gebrauchsanweisung erstellen!
349,-€ inkl. MwSt.
Auswertung innerhalb von max. 8 Wochen
Ratenzahlung ab 174 EUR möglich
Die Zahlung erfolgt über den sicheren Anbieter Digistore24.
Preise für 1 zu 1 Coaching
Du möchtest deine Erkenntnisse persönlich vertiefen?
Dann hast du hier die Möglichkeit, zusätzlich eine 1:1-Begleitung anzufragen.
Starter
629€
inkl MwSt.
Beliebtes Paket
Comfort
799€
inkl. MwSt.
Comfort+
949€
inkl. MwSt.
Nutzererfahrungen zur Gebrauchsanweisung
Ich würde sagen: zu 100 % getroffen! Und das bietet so viele Chancen, nicht nur fürs Thema Abnehmen, sondern einfach für die persönliche Zufriedenheit.
Hätte ich das doch schon mal früher gemacht, es hätte mir vieles erleichtert und viele Dinge in meinem Leben hätte ich so viel besser verstanden.
– Simone
Ich bin total platt, das ist als würdest du mich kennen. Ich hab mir die Auswertung schon dreimal angehört und kann nun schon einiges in meinem Leben besser verstehen.
Mir ist jetzt auch klar, warum ich nie lange mit Verzicht/Einschränkungen oder mehr Bewegung abnehmen konnte. Aber genau deshalb bin ich hier.
– Dunja
Deine-Abnehm-Lösung
Deine Gebrauchsanweisung beantwortet dir endlich diese Abnehm-Fragen:
Faq
Die wichtigsten Fragen zu deiner Gebrauchsanweisung
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Auswertung innerhalb von max. 8 Wochen
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Die Zahlung erfolgt über den sicheren Anbieter Digistore24.
Gebrauchsanweisung -Erfolge
Wow! Das ist wirklich extrem beeindruckend, wie gut und treffend Du mich beschreibst! Als würdest Du mich persönlich kennen!
Für mich ist es frappierend, das mal formuliert zu bekommen, wie ich bin. Viele Charakteristika sind mir sicherlich irgendwie innerlich nicht unbekannt, aber ausformuliert und auf den Punkt gebracht fühlt sich das schon sehr gut an und ist sehr interessant.
– Fee
Lieber Dirk, ich bin gerade echt geflasht von dem „Ergebnis“. Mir ist das ein oder andere Aha-Erlebnis gekommen und manchmal habe ich das Gefühl, wir würden uns persönlich kennen, so gut hast du mich umschrieben.
– Jess
Zu guter Letzt noch ein Punkt, der mir beim ersten Hören wirklich die Tränen in die Augen geholt hat: Die Kombi Sicherheit und soziale Anerkennung.
MEIN THEMA!!! Mein großes emotionales Thema.
Wann lebe ich MEIN Leben und wann das der anderen, weil ich denke, sonst nicht geliebt zu sein. Die Angst davor, dann fallengelassen zu werden. Unterzugehen.
Versagensgefühle…nie genug zu sein, egal, wie sehr ich mich anstrenge. Nie die Gebrauchsanweisung eines anderen erfüllen zu können, weil ich eben ganz anders ticke.
Mich zu verbiegen, weil ich einfach dazugehören will.
Und deswegen mich und das, was mich ausmacht, ganz aus den Augen verloren zu haben. Hier will ich auch weiter ansetzen in Bezug auf „mein“ emotionales Essen.
Mein Therapeut gab mir einst den gleichen Ratschlag wie du…..indem er immer wieder nachfragte…und dann??? Und dann? Und dann?
Als du das erwähntest musste ich sehr lachen.
Vielen vielen Dank für deine wunderbare Auswertung meiner 16 Lebensmotive.
– Verena
Lieber Dirk, die Videoanalyse hat es auf den Punkt gebracht. Ich staune und bestätige es in vollen Zügen.
Balance und Harmonie sind mir sehr wichtig. Trotzdem genehmige ich mir gerne Auszeiten für mich selbst. Zum Beispiel mit einem guten Buch. Stehe wirklich nicht so gerne im Mittelpunkt.
War mir bisher völlig neu, nicht bewußt, daß ich eine Planerin bin. Ich werde es mir bei der Thematik Abnehmen zu Herzen nehmen. Ich mußte so lachen, als du sagtest: Der Klügere gibt nach. Das ist meine Devise.
Herzlichen Dank, lieber Dirk für die Auswertung. Hat mich sehr beeindruckt und ich habe sie schon 3 Mal angehört.
– Claudia