Ehrliche Erfahrungen mit ‚abspecken kann jeder‘
„Ich, als Ex-Langzeit-Dicke und ehemalige Abnehm-Versagerin, habe inzwischen 65 Kilo abgenommen…“
-Tanja
Erfahrungen im Überblick
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Abspecken kann jeder Mitgliedschaft Erfahrungen & Erfolge
Erfahrungswerte zur Mitgliedschaft
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Sabine
Ich habe Dirk nicht geglaubt, dass ich am Anfang noch nicht mal den Glauben an meinen eigenen Erfolg brauche.. und bin trotzdem in der „Abspeck-Academy“ gestartet.
Und schon jetzt kann ich sagen: Diese Academy ist mehr als ein AHA-Moment, es ist eine absolute Veränderung.
Essen hat mich nicht mehr unter Kontrolle. Diese ganzen negativen Sätze in meinem Kopf kontrollieren mich nicht mehr. Und ich erfahre endlich selbst, was es heißt: „Wenn der Kopf erst abnimmt, folgt der Körper automatisch.“
Ich glaube, dass ich das erste Mal in meinem Leben, in Bezug auf Gewicht und Essen und Ernährung, einen Durchbruch habe. Und schon alleine dadurch fühle ich mich so unendlich viel leichter. Das kann mir keine Zahl auf der Waage geben.
Ich bin frei…!
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Brigitte
Ein neues Leben mit ca. 35 kg weniger Ballast
Es gibt so viele Dinge und Details die sich verändert haben, zusammen ergibt alles ein neues Leben mit ca. 35 kg weniger Ballast:
– Ich verzichte auf nichts und nehme trotzdem ab.
– Ich brauche keine Blutdrucksenker mehr.
– Ich habe viel weniger Rückenschmerzen und dadurch die Freude an der Bewegung wieder gefunden.
– Ich habe das emotionale Essen so gut im Griff, dass es meine Abnahme nicht behindert.
– Ich kann mir die Kleider aussuchen, die mir gefallen und passen und muss mich nicht mehr mit dem Angebot der „Zeltabteilung“ zufriedengeben.
Das hätte ich ohne Deine Mitgliedschaft niemals geschafft.
Danke für all das
Brigitte -
Ursula
…deine Academy in der Mitgliedschaft der Game Changer.
Als ich Teil deiner Mitgliedschaft wurde, war es der Tag, an dem ich eigentlich mal wieder alles hinwerfen wollte.
Ich fragte mich: „Will ich wirklich Zeit meines Lebens nur Lebensmittel essen, die nach Tapetenkleister schmecken?“
Ich fühlte mich total eingeschränkt.
Ich habe mich dennoch sofort nach dem Kauf des Kalorien-Sparbuchs für die Mitgliedschaft entschieden, weil es sich einfach richtig anfühlte.
Und für mich wurden dann sowohl das Kaloriensparbuch und noch viel mehr deine Academy in der Mitgliedschaft der Game Changer.
Ich nutze nun Yazio, schaue mich in der Academy um, freue mich auf meinen neuen Weg und fühle mich frei, auch mein Lieblingsbrötchen essen zu können.
Ganz liebe Grüße von Ursula und danke für deine tolle Arbeit.
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Verena
Krass, wieviel das ist und das ist ja noch nicht das Ende
Ich hab dank dir, Dirk und der Mitgliedschaft, schon so viel umgesetzt:
– Ich tracke immer mein Essen, Trinken und Bewegung.
– Ich verzichte auf Verzicht 😂😂😂
– Bin in keinem Programm, mache keine Diät.
– Habe seit April keine Freskalation oder ein „jetzt ist es eh egal-Moment“ mehr erlebt.
– Bin von 0 auf viermal wöchentlich mindestens 20 Minuten Bewegung gehüpft
– Habe den Wert von kleinen Zielen und Schritten erkannt, weil sie so viel wert sind, wenn ich sie langfristig umsetzen kann und will
– Hole mir Hilfe und nehme sie an
– Zeige mich in der Community
– Bin liebevoller mit mir als früher
– usw.
Krass, wieviel das ist und das ist ja noch nicht das Ende.
Es ist schön, hier zu sein!
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Tanja
Habe inzwischen 65 Kilo abgenommen und werde durch dich wie von selbst immer leichter
Ich, als Ex-Langzeit-Dicke und ehemalige Abnehm-Versagerin, habe inzwischen 65 Kilo abgenommen und werde durch dich wie von selbst immer leichter.
Ich esse, was ich möchte und mache nicht den ganzen Tag Sport. Ich habe gelernt, was mir gut tut und was nicht, wie ich mir gut tue und was ich besser lasse.
Ich habe mir manche schlechte Angewohnheit aus meiner Zeit als Übergewichtige einfach abgewöhnt – mit Beharrlichkeit und ein bisschen Fleiß, aber ohne Selbstbeschiss!
Mein Leben ist auch nicht immer voller Sonne, aber ich habe durch dich eine Menge Strategien, die zu mir passen, um alle Herausforderungen zu meistern.
Ich liebe mein Leben und ich tracke immer noch… jetzt seit fast 8 Jahren. Vielleicht höre ich irgendwann damit auf, aber mit dem Zähneputzen höre ich ja auch nicht auf.
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Habe ich meine 30kg-Abnahme nun seit drei Jahren halten können
Insgesamt habe ich meine 30kg-Abnahme nun seit drei Jahren halten können und das durch deine Unterstützung. Du begleitest mich nun schon viele Jahre und ich habe unendlich viel durch dich gelernt, bin mit dir gewachsen, habe mich entwickelt, meinen Abnehmweg immer wieder angepasst und dadurch mehr und mehr Sicherheit bekommen. Ich fühle mich inzwischen so gestärkt und gefestigt.
Die tiefe Zufriedenheit und Leichtigkeit, die ich jetzt auf MEINEM Weg empfinde, ist nicht mit Worten zu beschreiben. Ich hätte niemals gedacht, dass ich mich jemals so frei, gesund, stark und gut fühlen würde, wie ich es jetzt tue. Du hast einen sehr großen Teil dazu beigetragen und dafür danke ich dir, lieber Dirk, von Herzen.
Danke, dass es dich gibt und dass du mit deiner offenen, ehrlichen Art, deinem Engagement und mit vollem Herzen und Einsatz, gemeinsam mit deinem Team, diese Welt zu einer besseren, leichteren und schöneren machst!
Deine Tati
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Christine
Von Herzen “Danke” für Deine Arbeit
Ich hatte ENDLICH begriffen, dass ich es weder alleine schaffen kann noch muss und habe die Mitgliedschaft abgeschlossen.
Jetzt bin ich 48 und konnte endlich Frieden mit mir, meinem Körper und Geist schliessen, ohne mich jedoch aufzugeben. Im Gegenteil – Ich bin als glückliche Abnehmschnecke unterwegs 🙂
Von Herzen “Danke” für Deine Arbeit, die Mitgliedschaft, deinen Willen uns zu helfen und das Beste aus uns herauszuholen!
Die Werkzeuge, die ich nun habe, werden rege eingesetzt.
Ich bin so dankbar, dass ich den Weg zu Dir gefunden habe.
Herzlichst
Christine -
Heike
Es tut mir gut, ein Teil davon zu sein
Lieber Dirk,
Ich bin jetzt 10 Monate in der “Abspecken kann jeder“-Mitgliedschaft und habe hier endlich alles gefunden, was mir bei WW gefehlt hat.
Alles was ich bisher hier gelernt habe, empfinde ich als heilsam und es gibt mir eine optimale Orientierung für meinen weiteren Abnehmweg.
Danke für den ganzen Input, die Lektionen, die Podcasts, die Kaffee-Gedanken, die neue Academy – es tut mir gut, ein Teil davon zu sein.
Liebe Grüße
Heike -
Tanja
Seit ich in der Mitgliedschaft bin, gab es für mich keine „Egal“- Tage mehr
1. Seit ich in der Mitgliedschaft bin, gab es für mich keine „Egal“- Tage mehr. Ich musste seitdem nicht mehr in ein „Programm“ zurückfinden und „gönne“ mir keine Lebensmittel mehr. Ich bin sehr glücklich, da sich bei mir im Kopf schon einiges getan hat. Ich weiß, dass das Abnehmen langsam gehen darf, aber dennoch habe ich 3 kg verloren 👍🏼
2. Als wir gestern tanzen waren, hatte ich das erste Mal seit Jahren das Gefühl, dass ich mich wohl fühle beim Tanzen. Ich habe nicht darauf geachtet, ob mich jemand ansieht, oder was andere von mir denken und das hat auch richtig viel damit zu tun, was bei mir im Kopf passiert ist.
Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und bin mir sicher, mit den Modulen, der Community und den Webinaren noch viel zu lernen.
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Conny
Ich freue mich, dass ich angefangen habe den Weg mit dir zu gehen💖
Es hat sich im Kopf so viel getan! Durch das Arbeiten mit den Videos und Arbeitsblättern in der Mitgliedschaft habe ich wirklich das Gefühl, dass ich auf MEINEM Weg bin!Ich vertraue dir zu 100% (meistens😅 ab und an denke ich „Es kann doch nicht so einfach sein
Grüße Conny
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Ursula
Ich habe tatsächlich 15,5 Kilo dieses Jahr abgeworfen
Ich habe tatsächlich 15,5 Kilo dieses Jahr abgeworfen – mein neues Gewicht hatte ich das letzte Mal vor 14 Jahren. Ich bin so happy, denn es ist nicht nur die Waage, sondern ich habe dieses Jahr so viel mehr geändert.
Am Anfang des Jahres konnte ich nicht mal mehr 100 Schritte ohne Schmerzen gehen. Mittlerweile schaffe ich fast 3 Kilometer, ohne mich groß hinzusetzen. Meine Schmerzen im Rücken und in den Beinen sind nun schon weniger.
Seit ich in der „Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft bin, läuft es viel leichter und ich bin total entspannt. Der Dezember war mein entspanntestes Weihnachten ever!
Die Waage hat ihren Schrecken verloren -schließlich tracke ich alles und nutze das Kalorien-Sparbuch.
Und nun freue ich mich auf das neue Jahr, auf die Inhalte der Abspeck-Academy, auf den Austausch in der Community und auf das weitere entspannte Abnehmen.
Danke Dirk und danke an das Team für alle Inhalte, Hilfestellungen, Ideen und Schubser. Ihr seid einfach großartig.
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Christiane
Ich hatte ENDLICH begriffen, dass ich es weder alleine schaffen kann noch muss und bin in die „Abspeck-Academy“ gegangen.
Jetzt bin ich 48 und konnte endlich Frieden mit mir, meinem Körper und Geist schliessen, ohne mich jedoch aufzugeben. Im Gegenteil – Ich bin als glückliche Abnehmschnecke unterwegs 🙂
Von Herzen “Danke” für Deine Arbeit, die Academy, deinen Willen uns zu helfen und das Beste aus uns herauszuholen!
Die Werkzeuge, die ich nun habe, werden rege eingesetzt.
Ich bin so dankbar, dass ich den Weg zu Dir gefunden habe.
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Michaela
In der „Abspeck-Mitgliedschaft“ hatte ich schon so einige Aha-Momente.
Die Waage hat jetzt keinerlei Bedeutung mehr (und vorher hatte sie mir regelmäßig die Wochenenden versaut!!!), ich habe WW den Rücken gekehrt und zähle Kalorien, was für mich der absolute Hammer ist. Keinerlei Verzicht mehr, ich genieße wieder Vollmilch Joghurt, und keinen Magermilch Joghurt mehr, richtigen Käse und keinen amerikanischen fettfreien Laborkäse, und was ich mir immer verkniffen habe – Schokolade 🍫 🍫 🍫. Die GENIEßE ich fast täglich, und es geht mir einfach gut!
Ich habe in diesem Jahr (!) nicht eine einzige Fresskalation gehabt, und das fühlt sich soooo gut an…
Irgendwie denke ich, ich bin auf dem richtigen Weg, alles fühlt sich fast “zu einfach“ an.Nochmals vielen Dank, ich bin wirklich unendlich dankbar, dass ich „Abspecken kann jeder“ gefunden und meinen Kopf aufgeräumt habe!
Ich freue mich darauf, noch tiefer in die Akademie einzutauchen und noch viel mehr zu lernen!
Abspeck-Mitgliedschaft Video-Bewertungen
Ehrliche Erfahrungswerte zur Mitgliedschaft
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Susanne
Ich hüpfe fröhlich durchs Leben und „passe überall rein“.
Wenn ich an den Sommer denke, dann stelle ich mir nur die Frage, ob ich ein Kleid in den Urlaub mitnehme oder mir dort 2 neue Kleider kaufe.
Was ich mich nicht mehr frage, sind schamvolle Fragen, denn diese Zeiten sind vorbei.
Ich kann nur aus tiefstem Herzen jedem raten, in die „Abspeck-Mitgliedschaft“ zu kommen. Und die Kosten sind doch wirklich überschaubar. 3 Dönerteller weniger pro Monat und schon hast du den Mitgliedsbeitrag für den Monat gespart. Also: Weniger geht nun wirklich nicht.
Danke für dich und die ‘“Abspeck-Mitgliedschaft“. Hier hole ich mir immer wieder Tipps, Inspirationen und die Gewissheit, meinen Weg schon lange gefunden zu haben.
Liebe Grüße Susanne
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Andrea
Ich liebe mein neues Leben ❤️
Aber, und das hätte ich vor 8 Monaten, als ich mit Dirk gestartet bin, niemals geglaubt.
Es ist einfach unglaublich, wie leicht mein Weg doch ist. Und das beste ist, dass es einfach keine Regeln gibt
An dieser Stelle möchte ich daher einfach mal ein dickes Danke an Dirk aussprechen ❤️ Das, was Dirk uns beibringt, ist einfach so großartig. Es ist im Ganzen so stimmig, ich bekomme so viele tolle Tools und Hilfen an die Hand, die es mir erleichtern, das erlernte Wissen umzusetzen.
Die Präsentationen sind so wunderbar aufbereitet, dass ich wirklich Spaß habe, den Webinaren zu folgen und immer gern teilnehme.
Jetzt geht mein Weg einfach weiter bis zu meinem Wunschzustand und natürlich auch die Zeit darüber hinaus. ❤️
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Sonnia
Ich bin leichter als die letzten 35 Jahre 😁
Vorher war ich viele Jahre bei WW und ziemlich „eingefahren“.
Als ich vor fast einem Jahr in die „Abspeck-Mitgliedschaft“ kam, suchte ich also wieder Hilfe beim Abnehmen und Gewicht halten (das ist schon immer mein Problem).
Ganz schnell habe ich gemerkt, dass der „Hase“🐰 hier ganz anders hoppelt 🐇
Erstaunlicherweise werden viele Dinge in meinem Leben nun leichter und ich auch.
Jetzt bin ich tatsächlich gewichtstechnisch da angekommen, wo ich immer hin wollte.
Ich fühle mich sauwohl und mag auch mein Spiegelbild wieder.
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Heike
Wenn doch nur alle Mehrgewichtigen den Weg hierhin finden würden.
Nach einem Jahr in der „Abspeck-Academy“ fühlt es sich so gut an, endlich schlank und viel gesünder und vitaler zu sein. Ich bin so froh hier angekommen zu sein, weiterhin dazu zu lernen und mich immer besser zu fühlen.
Ich bin immer noch auf meinem Abnehm-Weg, doch nicht mehr angespannt und unter Druck, sondern positiv und glücklich gestimmt.
Wenn doch nur alle Mehrgewichtigen den Weg hierhin finden würden.
Ich sage ‚Danke‘ an Dirk und sein Team für eure tolle Arbeit. Ich fühle mich hier gut aufgehoben.
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Angela
Ich konnte meinen 35kg-Schutzpanzer endlich ablegen
Mein Schutzpanzer, den ich mir in den letzten 15 Jahren zugelegt habe, wog ca. 35 kg. Leider hat er mich nie vor irgendwas geschützt, sondern hat alles nur noch schlimmer gemacht.
In diesem Jahr – endlich!!! – habe ich meinen Panzer um die Hälfte geschrumpft, dank AKJ, dank der Mitgliedschaft, dank der Verhaltensänderungen, dank der Gebrauchsanweisung, dank Dir! Ich habe es endlich verstanden: Ich bin verantwortlich für mein Leben!
Hätte im Dezember `23 mir das jemand gesagt, ich wäre skeptisch gewesen, vor allem, weil es so leicht ist!
Ganz lieben Dank und viele Grüße
Angela -
Maike
Seit ich die Mitgliedschaft begonnen habe, verändert sich nach und nach mein Alltag, meine Routinen, mein Leben. Ich merke, dass mir die Veränderung gut tut und merke auch, was in meinem jetzigen Leben nicht so läuft.
Lieber Dirk, danke für diese tolle Mitgliedschaft. Sie bringt mich dazu, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen, was ich Jahre lang nicht getan habe. Ich hätte mich viel früher dafür entscheiden sollen!
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Monika
Auf die letzten 3 Jahre mit dir schaue ich gerne zurück, denn mein geändertes Verhalten hat mir eine neue Lebensqualität geschenkt. Ich fühle mich fit, gesund und bin schlank.
Ich fühle mich mit meinem Wunschzustand sehr wohl. Dank deiner Mitgliedschaft habe ich mein neues Mindset und meinen eigenen Weg gefunden, der zu mir 100 % passt. Ich habe verstanden, wie Abnehmen wirklich geht. Meine Zufriedenheit ist immer mein Ziel und das ist so schön. DANKE!
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Marlis
Danke @Dirk Diefenbach , dass du mich auf den richtigen Weg führst und mich begleitest 🧡.
Ich bin eine Skeptikerin und habe mich in der Vergangenheit oft nach einem einfachen und schnellen Weg umgesehen und von tollen Versprechungen verführen lassen. Jeder Fehlschlag hat zu mehr Resignation geführt, dass ich es wohl nicht mehr schaffen werde..
Aber da waren deine E Mail-Impulse, welche regelmäßig bei mir eingegangen sind und mich zur ‘Abspecken kann jeder’ – Mitgliedschaft motivieren wollten. Schlussendlich habe ich auf ANMELDEN geklickt 😁. Die Entscheidung war goldrichtig! Ich freue mich!
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Conny
Lieber Dirk,
ich sitze hier und löffle meine Sprühsahne vom morgendlichen Eiskaffee und bin dankbar🫶🏻Ich habe gerade überlegt wie lange ich eigentlich Sahne auf meiner „darfst du nicht/ist verboten Liste“ hatte🤔Zu lang definitiv!
Seit ich letztes Jahr in der „Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft angefangen habe, bin ich so viel zufriedener! Ich esse wirklich alles was ich möchte und verzichte auf NICHTS! Außer darauf, mich verrückt zu machen😉 Ich weiß mittlerweile, dass ich abnehmen werde!
Ich möchte dir für die Academy und die großartige Arbeit von dir und deinem Team danken💐 Ihr verändert Leben – ich wünschte nur, ich hätte mir früher den Ruck gegeben!
Liebe Grüße aus Bayern
Conny
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Skady
Ich bin nun genau einen Monat in deiner ‘Abspecken kann jeder’- Mitgliedschaft und ich habe meine Entscheidung nicht eine Minute bereut.
Ich hatte noch nie einen so entspannten Monat wie diesen!
Ich habe mich den ganzen Monat nicht auf die Waage gestellt. Heute morgen war es soweit und ich habe genau 2kg weniger! Und das trotz einiger Feierlichkeiten, die ich einfach mal ohne schlechtes Gewissen genossen habe.
Mir ging es so gut, wie schon lange nicht mehr. -
Jörg
Ich habe gelernt, dass das emotionale Essen bei mir eine große Rolle spielt – das war mir vorher gar nicht bewusst.
Mit diesem Hintergrundwissen habe ich durch dich gelernt, wie ich mein ‘Problem’ in den Griff bekommen kann und bin mir sicher, dass ich dadurch dauerhaft abnehmen und mein Gewicht halten kann.
Viele Grüße
Jörg -
Alexandra
Ich bin so happy mit mir, meinem Mindset, meinem Äußeren und dem Weg, den ich jetzt gehe. Ganz ohne Druck und Stress. Ich habe ein unglaublich gutes Gefühl und bin mir wirklich sicher, „meinen Weg“ gefunden zu haben.
Ich wusste zwar, wie Abnehmen funktioniert, ich war ja langjährige Wiederholungstäterin bei WW. Doch ich kam einfach nicht mehr ins Tun. Ich war so weit entfernt von mir selbst und so sehr unzufrieden mit mir und meiner Situation. Nur noch dauergefrustet.
Mein erstes Ziel war Zufriedenheit zu erlangen. Nicht nur mit meinem Äußeren. Mein Mindset stimmte nicht, die ganze Einstellung zu all meinen Lebensthemen war nicht mehr vorhanden. Rückblickend macht mich das sehr traurig, wie verzweifelt ich war.
Deine so gut ausgeklügelten Module, Webinare, Sprint-Wochen und einfach alles was Du uns bietest in der Mitgliedschaft sind mehr als Gold wert!
Mir wird auch immer bewusster, wie wertvoll meine Gebrauchsanweisung ist. Ich weiß mittlerweile, wenn ich in meiner Freiheit eingeschränkt werde, ich nach einem bestimmten Raster leben soll, dann kann es nur schief gehen. Das hätte ich nur viel früher wissen müssen!
An dieser Stelle nochmals besten Dank für deine großartige Idee aus deiner eigenen Erfahrung, so etwas grandioses wie ‘Abspecken kann jeder’ zu erschaffen!
Herzliche Grüße
Alexandra
Abspeck-Mitgliedschaft Video-Erfahrungen
Abspeck-Mitgliedschaft – Erfolge
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Sandra
Dank der ‘Abspecken-kann-jeder’-Mitgliedschaft habe ich mit meinen 73 Jahren innerhalb von 10 Monaten rund 18 Kilos abgenommen, welche ich auch halte.
Ich gefalle mir so sehr gut, fühle mich rundum zufrieden, bewege mich (noch) flinker, komme weniger ins Atmen bei meinen Spaziergängen mit dem Hund in unserem hügeligen Appenzellerland.
Was mich zum Übergewicht führte, war mit Sicherheit emotionales Essen, das schon in meiner Kindheit begann.
Zum Glück triggert mich jetzt nichts mehr soweit, dass ich dem mit Essen begegnen muss. Da habe ich dank dir mittlerweile andere Strategien, bzw. ein starkes Warum.
Eben diese Woche bin ich zurückgekommen von zwei Wochen Sardinienurlaub bei Wein u. Pizza, dem leckeren sardinischen Essen sowie dem Gelati, welches auf keinen Fall fehlen durfte 🙂
Mit lieben Grüssen
Sandra -
Sabrina
Ich habe nach Ausreden gesucht… Die Hormone waren Schuld, mein Stoffwechsel kaputt, mein Unterbewusstsein ist falsch geprägt und nicht zu vergessen meine vererbten Gene. Alles und jeder war Schuld an meiner Situation, nur ich nicht 😂
Die ersten 6 Monate meiner Mitgliedschaft sind rum.
Es hat sich in der kurzen Zeit so unglaublich viel verändert.
Ich war gefühlt mein ganzes Leben auf Diät, habe alles mögliche ausprobiert. Ich war so tief in der Abnehmspirale, dass sich hungern und fresskalieren mehrmals wöchentlich die Hand gegeben haben und ich die Augen verschlossen habe.
Dank der Arbeit in der Abspecken kann jeder-Academy habe Verantwortung übernommen für mich, meine Verhaltensweisen, mein Leben, suche nicht mehr nach Ausreden, sehe hin und belüge mich nicht mehr.
Ich bin stolz darauf sagen zu können: Ich habe verstanden wie abnehmen funktioniert 🩷😇🙏
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Viktoria
Nach Jahren des Verzichts mit WW, esse ich jetzt entspannt Gummibärchen auf der Couch.
Ich hab jahrelang WW gemacht und obwohl es da hieß, “man darf alles essen”, war für mich klar: Gummibärchen oder ein Keks sind „böse“ Lebensmittel.
Ich bin zwar erst seit drei Wochen in der Academy, aber ich hätte noch vor ein paar Wochen nicht gedacht, dass es möglich ist, einfach entspannt was Süßes zu essen. Ohne schlechtes Gewissen, ohne „jetzt ist es eh egal“-Denken.
Ich bin einfach so glücklich, dass ich jetzt schon so viel entspannter im Umgang mit Essen bin.
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Hermine
Ich bin wirklich überglücklich, den Weg in die Abspeck-Community eingeschlagen zu haben.
Nach über 30 Jahren WW, kam ich durch die dortige Community zum Podcast von Dirk.
Dirk hat mir mit jeder Folge aus dem Herzen gesprochen.Die große Wende brachte dann die Folge 360, in der Dirk von “Jahrzehnten WW” spricht und wie oft man in dieser Zeit “Wiederholungstäter” war.
Das hat mir schlagartig dermaßen die Augen geöffnet, dass ich einen Monat später, statt meine Goldmitgliedschaft zu verlängern bei WW, nach sooo vielen Jahren endlich gekündigt und zur Abspeck-Community gewechselt habe.
Die beste Entscheidung ever. 👍🏻😁
Ganz liebe Grüße
Hermine 🫶 -
Silke
Warum habe ich so lange gewartet, den Schritt in die Mitgliedschaft zu gehen?
Rückblickend war das mein unverzeihlichster Fehler.
Denn diese Entscheidung war eine der besten meines Lebens: mich selbst zur Priorität 1 zu machen und bewusst Zeit, Geld und Energie in mich zu investieren.
Essen ist nicht länger mein Ventil für jede Emotion. Stattdessen reflektiere ich, halte inne und frage mich bewusst, was mich wirklich zufrieden macht.
Diese innere Veränderung macht mein Leben in allen Bereichen wertvoller.
Ein besonderes Dankeschön an @Dirk Diefenbach für die geschenkte Lebensqualität, sie ist mit Geld nicht zu bezahlen.
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Sabrina
Ich bin wirklich überglücklich, den Weg in die Abspeck-Community eingeschlagen zu haben.
Nach über 30 Jahren WW, kam ich durch die dortige Community zum Podcast von Dirk.
Dirk hat mir mit jeder Folge aus dem Herzen gesprochen.Die große Wende brachte dann die Folge 360, in der Dirk von “Jahrzehnten WW” spricht und wie oft man in dieser Zeit “Wiederholungstäter” war.
Das hat mir schlagartig dermaßen die Augen geöffnet, dass ich einen Monat später, statt meine Goldmitgliedschaft zu verlängern bei WW, nach sooo vielen Jahren endlich gekündigt und zur Abspeck-Community gewechselt habe.
Die beste Entscheidung ever. 👍🏻😁
Ganz liebe Grüße
Hermine 🫶 -
Jan
Vor meiner Zeit hier in der Academy schien es wirklich absolut unmöglich, auf Süßigkeiten, die im Haus sind, zu verzichten oder realistischer ausgedrückt: Sie in mich hinein zu stopfen, bis sie komplett vernichtet waren, um dann zu sagen: „Ab morgen keine Süßigkeiten mehr! Für ein halbes Jahr!“
Durch Dirk und diese fantastische Community hier, habe ich in den letzten Monaten offenbar wirklich gelernt, damit umzugehen.
Ich merke es einfach an meinem Verhalten. Ich verzichte nicht und muss mich auch nicht (mehr) anstrengen, mich zu kontrollieren. Mein Kopf macht das von ganz alleine.
Ich bin so unendlich dankbar, dass ich hier eines Besseren belehrt wurde. Dass es wirklich möglich ist.
Und ich hätte wirklich NIEMALS gedacht, dass ich einer der Kandidaten sein werde, der solche Zeilen hier absolut wahrheitsgemäß niederschreibt.
Habt einen schönen Tag. ❤️
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Diana
NIE hätte ich gedacht, dass ich mich einmal wieder so fühlen könnte. Ich kann euch gar nicht beschreiben, wie unfassbar toll sich das angefühlt hat.
Ich bin gestern auf eine Kostümparty als Marilyn Monroe, komplett im allseits bekannten, weißen Kleid gegangen. Ich habe unsagbar viele Komplimente bekommen, habe mich sowas von schön und sexy gefühlt und hatte einen unvergesslichen Abend, den ich komplett durchgetanzt habe.
Noch vor wenigen Jahren wäre ich entweder als so „jemand lustiges“ wie z.B. Hella von Sinnen in einem unförmigen Overall hingegangen, oder irgendein anderes Kostüm, in dem ich mich hätte verstecken können. Oder die ganze Party hätte gar nicht mit mir stattgefunden, weil ich mich für mein Äußeres geschämt habe.
Danke Dirk, danke AKJ-Academy. Allein wäre ich nicht da hin gekommen 🩷🩷🩷
Das möchte ich nie wieder verlieren!
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Irina
Ich achte jetzt darauf, dass meine Entscheidungen mit meinen inneren Werten und Überzeugungen übereinstimmen.
Ich akzeptiere da keine Diskrepanz mehr. Diese Diskrepanz habe ich leider jahrelang zugelassen, was letztendlich zum emotionalen Essen und zum Übergewicht geführt hat.
Und ohne AKJ, ohne dieses “zu-mir-selber-stehen”, wäre das alles nicht möglich gewesen.
Ich bin mir sicher, dass ich hier den richtigen Weg einschlage. Denn es ist mein Weg.
Um es auf den Punkt zu bringen:
Die Arbeit an mir, dieser lange Prozess, hat nur dank ‘Abspecken kann jeder’ stattgefunden. Denn hier geht es bei weitem nicht nur ums Abnehmen.
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Anne
Meine Beziehung zu Süßigkeiten ist geheilt!
Das war vor einem Jahr undenkbar. 🥹Ich kannte all diese Aussagen nur zu gut:
Ich gönne mir…
Das darf ich nicht…
Ich belohne mich mit…
Ich brauche das jetzt…
Ich esse das jetzt auf, damit es morgen weg ist…
Ich kann nicht mehr damit aufhören…
Ab morgen nichts Süßes mehr…Nur 10 Monate ist das her und heute erscheinen sie sooo weit weg!
@Dirk Diefenbach , ich kann dir gar nicht sagen, wie dankbar ich dir dafür bin. Und der Weg war sooo einfach.
Abspeck-Mitgliedschaft Erfahrungen & Erfolge
Abspeck-Mitgliedschaft – Erfolge
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Kerstin
Da muss ich erst 55 Jahre alt werden, um zu verstehen dass es nicht der Teller sondern der Kopf ist 😄
Ab- und zunehmen kann ich. Zielgewicht schon oft erreicht… und dann? Dann kam die Königsdisziplin, das Halten😂😂😂
So bin ich Jahrzehnte lang immer und immer wieder gestartet und gescheitert.
Zwischen schlechtem Gewissen, hungern, Fresskalation, Blitzerfolgen, ‘jetzt ist es eh egal’-Momenten und “ab Montag” oder im Januar fange ich wieder an🙈🙈🙈
ABER jetzt…fühle ich mich wie in einem Traum, mit Leichtigkeit, AHA-Momenten, neuen Strategien, Aufräumen im Kopf, Innehalten und fühlen, was ich wirklich gerade brauche…
Ich bin so überwältigt von diesem Glücksgefühl, dass ich @Dirk Diefenbach und der super schönen Community nicht genug danken kann.🥹😊
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Jessica
Ich habe in den letzten 11 Monaten insgesamt 14 kg Gewicht verloren! 🥳
Ich habe mich, glaube ich zumindest, noch nie so wohl in meiner Haut gefühlt und ich gefalle mir sooo gut! Hätte man mir das heute vor einem Jahr erzählt, dass ich mich mal so wohl in meiner Haut fühlen werde… ich hätte es nicht geglaubt! 😊😊😊😊
In den letzten Tagen habe ich mein Handy immer wieder nach „Vorher-Ganzkörper-Bildern“ von mir durchsucht. Und wisst ihr was?? Es gibt keine! 🤷🏻♀️
Es gibt einige Bilder, auf denen ich dann eine Tasche vorm Bauch habe, mich hinter irgendjemandem verstecke oder meinen Körper sonst irgendwie kaschiere.
Ich „ärgere“ mich etwas, dass ich nach der Anmeldung hier in der Academy kein Ganzkörper-Foto von mir gemacht habe. Auch um mir selber vor Augen zuführen, was sich optisch verändert hat.
Mein Tipp an alle, die noch recht am Anfang ihres AKJ-Weges sind:
Macht ein schönes Vorher-Foto von euch!
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Astrid
Ich bin so viel glücklicher 🤗
Habe heute Abend so ein tolles Feedback bekommen!
Ich meinte zu meinem kleinen Sohn, dass ich ihn nicht ins Bett bringen kann, da ich das ‚Fazit-Meeting‘ habe.
Da meinte er nur:
“Macht nichts Mama, du bist so viel glücklicher, seit du da mitmachst. Das macht mir nichts aus” 😊 -
Andrea
Ich halte meine fast 30 kg Abnahme seit mehr als 2 Jahren!
Seit nun fast 2 Jahren in der Mitgliedschaft, habe ich meinen Weg gefunden, mein emotionales Essen zu erkennen und habe Alternativstrategien entwickelt. Die Zahl auf der Waage interessiert mich nicht mehr.
Sollte ich jemals merken, dass ich vom Weg abkomme, weiß ich wo ich Hilfe bekomme, dann bin ich zurück bei Abspecken kann jeder!
Vielen Dank für deine Unterstützung, denn ohne die Mitgliedschaft hätte ich es nicht geschafft.
Liebe Grüße
Andrea -
Alexandra
Diesmal bleibe ich dran, weil es das erste Mal ist, dass ein Weg für mich komplett Sinn macht.
ch habe mal mit WW einige Kilos abgenommen und das damals natürlich auch als “Erfolg” gesehen. Aber ich habe mich schon immer gefragt, wie denn ein Weg für den Rest meines Lebens aussehen kann. Denn mir war völlig klar, dass ich das so, wie ich es in der „Abnehmphase“ gemacht habe, garantiert nicht den Rest meines Lebens machen will.
Sobald ich nicht mehr „im Programm“ war, habe ich gefuttert wie vorher. Da war überhaupt nichts mit langfristiger, nachhaltiger Veränderung.
Und dann kam Dirks Podcast und plötzlich war die Rede davon, einen individuellen Weg für den Rest des Lebens zu finden. Das musste ich mir natürlich genauer angucken und es hat alles immer mehr Sinn gemacht, je tiefer ich eingestiegen bin.
👉 Diesmal bleibe ich dran, weil ich sehe, dass sich einige Dinge in meinem Denken schon grundlegend verändert haben, zum Beispiel die Bedeutung der Waage.
Und weil es endlich ein Weg ist, der die Hauptursache für mein Übergewicht in den Fokus nimmt und Lösungswege für das emotionale Essen anbietet.
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Petra
Tränen gelacht …
Es geht darum, dass viele (ich gehörte dazu) sofort, wenn ein Tag “aus dem Ruder” gelaufen ist, alles hinwerfen und aussteigen weil es „ja doch nichts bringt“ und dann wieder alles so machen wie vorher, nämlich alles einfach reinschaufeln und JEDEN Tag zum „schlimmsten Tag“ machen.
Der Vergleich:
Wenn wir einmal unser Sparkonto auf der Bank überziehen, weil wir vielleicht gerade ein paar tolle Klamotten gekauft haben, die nicht komplett in das Monatsbudget passen und im nächsten Monat einige Geschenke kaufen müssen, die auch dieses Monatsbudget überstrapazieren, dann schmeißen wir ja auch nicht alles hin und sagen „das klappt doch nie“ und kaufen uns dann eine Jacht, ein neues Auto, buchen eine Schiffsreise, etc.!
Ich muss schon wieder lachen … über mich 😂 Genauso hab ich gehaushaltet wenn es um mein Essen, meine Ernährung, meine Gesundheit ging. Wie traurig 😪 aber ich lache, weil durch dieses Beispiel von Dirk die Sicht darauf frei geputzt wurde. So, als hätte ich endlich neue Linsen, mit denen ich hervorragend sehen kann.
Danke Dirk, dafür 🤩
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Susanne
Ich kann nur aus tiefstem Herzen jedem raten, in die Mitgliedschaft zu kommen.
Lieber Dirk,
Ich hüpfe fröhlich durchs Leben und „passe überall rein“.
Wenn ich an den Sommer denke, dann stelle ich mir nur die Frage, ob ich ein Kleid in den Urlaub mitnehme oder mir dort 2 neue Kleider kaufe.
Was ich mich nicht mehr frage, sind schamvolle Fragen, denn diese Zeiten sind vorbei.
Ich kann nur aus tiefstem Herzen jedem raten, in die Mitgliedschaft zu kommen. Und die Kosten sind doch wirklich überschaubar. 3 Dönerteller weniger pro Monat und schon hast du den Mitgliedsbeitrag für den Monat gespart. Also: Weniger geht nun wirklich nicht.
Danke für dich und die ‘Abspecken kann jeder’ – Mitgliedschaft. Hier hole ich mir immer wieder Tipps, Inspirationen und die Gewissheit, meinen Weg schon lange gefunden zu haben.
Liebe Grüße Susanne
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Maria
Mir geht es richtig gut und ich bin so froh, dass ich die Mitgliedschaft für mich entdeckt habe.
Ich bin seit Anfang Januar in der Mitgliedschaft und mein Leben hat sich so zum Guten gewandelt.
Am Anfang fiel es mir noch schwer, nicht schnell abnehmen zu wollen, aber ich habe mich verändert.
Zum ersten Mal im Leben wollte ich nicht zu einem bestimmten Ereignis, ein bestimmtes Gewicht haben, sondern ich wollte an den Ursachen arbeiten.
Dass ich immer darauf achte, zufrieden mit meinen Mahlzeiten zu sein, hilft mir ganz enorm, da ich es liebe richtig gut zu essen.
Das verrückte ist, dass ich ohne extremes Hungern, wie sonst früher, an dem Punkt angekommen bin, wo ich mich mit meinem Körper richtig wohl fühle. Mir passen meine alten Sachen wieder und ich habe mir heute eine neue Levi’s gekauft.
Das Allerbeste aber ist, dass ich verstanden habe, warum ich früher immer wieder zugenommen habe und ich diesmal gar keine Angst davor habe. Ich muss jetzt nichts nachholen, da ich nicht verzichtet habe. Ich habe auch nicht mehr das Bedürfnis, mich auf die Waage zu stellen, was ich früher mehrmals täglich gemacht habe.
Mir geht es richtig gut und ich bin so froh, dass ich die Mitgliedschaft für mich entdeckt habe.
Danke Dirk
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Christiane
Wie sehr sich meine Beziehung zur Waage verändert hat, hätte ich nicht für möglich gehalten!
Am Anfang von meinem Abnehmweg war es wichtig für mich, mich regelmäßig zu wiegen und wöchentlich zu „kontrollieren“.
Ohne die Academy und den Austausch in der Community hätte ich die Waage immer für einen wichtigen Begleiter gehalten.Das die Waage nur ein Nebenakteur/Komparse ist, das war vorher undenkbar für mich.
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Kirsten
Dass ich einmal an diesem Punkt in meinem Leben stehen würde, habe ich nicht erwartet.
Ich habe das emotionale Essen entlarvt und lerne, meine gesunden Ess-Routinen zu optimieren. Dabei achte ich bei der Zusammensetzung meiner Lebensmittel darauf, nicht in den Verzicht zu kommen. Ich bin stolz, dass mir das gelingt und ich mich nicht von außen davon abbringen lasse.
Das Wiegen habe ich auf 1 x monatlich umgestellt. Ich konzentriere mich jetzt noch mehr auf mein eigenes Wohlbefinden und dafür ist die Zahl auf der Waage nicht ausschlaggebend.
Ich habe mehrere zu groß gewordene Hosen in den Altkleider-Container gebracht, weil ich sie zukünftig nicht mehr brauche. In mir ist der Gedanke und entsteht die leise Gewissheit, dass ich meinen Weg jetzt beibehalten kann. Darauf bin ich stolz.
Danke Dirk, dass du so unermüdlich deine wertvolle Arbeit leistet.
Dass ich einmal an diesem Punkt in meinem Leben stehen würde, habe ich nicht erwartet. Es ist schön – so will ich weitermachen und dieses Gefühl, vor allem ohne zu verkrampfen, locker und leicht festhalten.
Ich wünsche allen von uns eine ebensolche Erfahrung.
Liebe Grüße
Kirsten -
Doro
Der Kopf ist in der Umsetzung, der Körper folgt gerade…!
Ich weiss noch wie ich vor gut anderthalb Jahren abends im Bett gelegen habe und einfach drauf und dran war aufzugeben, mir selbst gesagt habe, dass ich das alles nicht schaffe, kein Programm durchhalte, mit meinen Nachtdiensten keine Chance habe Gewicht zu verlieren, ich zu doof bin die Rezepte nachzukochen oder zu faul ect…
Als ich dann den „Abspecken kann jeder-Podcast“ gehört habe, keimte echt Hoffnung in mir auf. Bin ständig um die Mitgliedschaft herumgeschlichen, hab aber dann zugeschlagen🙈
Seitdem hat sich soooo viel verändert! Ich hab in meinem Leben aufgeräumt, Prios gesetzt und meinen Weg gefunden🥳
Meine Waage hab ich seit fast einem Jahr verbannt, führe seitdem mein Kalorien-Sparbuch und die Klamotten rutschen.
Ich danke dir sehr dafür, dass du mir gezeigt hast, dass ich MEINEN Weg gehen muss, damit es sich leicht anfühlt.
Alles Liebe, Doro
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Ruth
Ein 50ster Geburtstag…
… liegt hinter mir. Es war die Überraschungsfahrt zum 50sten Geburtstag meiner Schwester. Und was soll ich schreiben? Ich habe jeden Tag genossen, inklusive reichlichem Frühstück, Abendessen beim Italiener und anderer Tastings.
Drei Tage über den Kalorien und trotzdem, dank Kalorien-Sparbuch, auf längere Sicht, in der negativen Energiebilanz.
Vor nicht allzu langer Zeit hätte ich danach sicherlich aufgehört, meinen Abnehm-Weg weiterzugehen. Mit Ausreden und Rechtfertigungen, die wir vermutlich alle kennen.
Mache ich aber nicht. Ich gehe weiter!
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Didi
Nach über 3 Jahren Hören des Abspecken kann jeder-Podcast habe ich mich ENDLICH entschieden in die Mitgliedschaft zu gehen. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens!
Denn ich fühle mich zum ersten Mal gesehen, nicht mehr allein. Ich bin nicht mehr die Einzige, die weiß wie es ist, sich Tag für Tag auf dem Sofa vollzustopfen und zu denken: „ab morgen“ nur um dann wieder (fr)essend auf dem Sofa zu sitzen und sich selbst zu hassen.
Ich habe zum ersten Mal vom ‚Warum‘ gehört, von negativen Glaubenssätzen. Wie ich mir “richtig” Ziele setze, nicht verzichte und lerne, anders als mit Essen mit meinen Emotionen umzugehen.
An dieser Stelle möchte ich ein ganz tief empfundenes DANKE an dich, lieber @Dirk Diefenbach aussprechen. Du hast mein Leben verändert, mir gezeigt, dass ich damit nicht allein bin. Dass ich es selbst schaffen kann, mit deiner Hilfe und der mega Community hier in meinem Rücken.
DANKE! 🩷💙💚
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Hermine
Als ich immer unzufriedener mit WW wurde und Dirk die Podcast Folge 360 empfohlen hatte, wurde ich wach gerüttelt.
Da Begriff ich, dass WW zwar über 30 Jahre mein Anker war, aber anstatt mich erfolgreich zu machen, einfach nur einen Wiederholungstäter aus mir gemacht hat.
Der Wechsel von WW zum Kalorienzählen (Yazio) war ein großer Erfolgsfaktor bei mir.
Außerdem habe ich die Waage so weit reduziert, dass ich mich nur noch an jedem 1. eines Monats wiege. Bei WW hat die Waage ja die größte Rolle gespielt und mich tatsächlich öfter vom Weg abgebracht.
Jetzt sind meine Jeans mein Maßstab. Denn das möchte ich nie mehr zulassen. 👍🏻🥳Die Gemeinschaft in der Community und vor allem der Kontakt mit Dirk geben mir sehr viel Halt und die Lust auf diesem Weg zu bleiben.
Ich bin sehr glücklich mit alledem 🥰
Ganz liebe Grüße
Hermine 🙋🏻♀️ -
Frieda
Jetzt bin ich auf einem guten Weg, nämlich endlich auf MEINEM WEG! 😍
Jetzt bin ich schon einige Zeit in der Akademie und meine AHA- Momente überschlagen sich täglich.
Mein größter und schönster Aha – Moment war die richtige Einstellung der Yazio-App.
Mein zweiter AHA-Moment war, das ich ALLE LEBENSMITTEL essen darf 😯, mir wurde damals immer gesagt: “Iss lieber Kartoffeln, weil Nudeln zu viel Kalorien haben.” oder “Lass doch das Frühstück weg, trinke lieber einen Proteinshake” usw.
Ich habe meine App auf die Einstellungen aus den Modulen in der Mitgliedschaft eingestellt und esse mit voller Leidenschaft und Zufriedenheit mein Frühstück. 🥰
Und das beste: Ich darf alles essen! Auch meine Nudeln, mein Brot und muss nicht mehr in der Nacht vor Hunger munter werden.
Wirklich schön bei euch zu sein 🥰😊😍
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Nicole
Ich kann glücklich sagen: Ich bin auf meinem Weg angekommen UND er fühlt sich leicht an!
Jetzt kommt nämlich mal die Nicole zum Vorschein, die immer in mir steckte!💪
Denn noch vor einem Jahr hätte ich nicht im geringsten daran geglaubt, dass ich mein Leben nun um 180 Grad drehen werde, weil ich einfach nicht daran glaubte, dass ich das kann!
❤️ Ich habe wertvolle Tools, die ich ganz normal weiter nutzen werde.
❤️ Emotionales Essen? Japp! Aber es steht mir nicht mehr im Weg, weil ich es nicht mehr automatisiert mit „Jetzt ist es eh egal“ gekoppelt ist
❤️ Die Waage spielt keine Rolle mehr! Meine Lieblingshose zeigt mir schon, was Sache ist 🤭
Ich danke der Community & auch dem Abspecken kann jeder-Team für eine wundervolle Zeit hier. Ich werde noch sehr sehr lange von den 12 Monaten in der Mitgliedschaft zehren!
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Yvonne
Dieser neue Weg fühlt sich endlich total richtig an.
Meine ersten 30 Tage:
Dieser neue Weg fühlt sich endlich total richtig an.
Ich höre viele Podcast-Folgen von Dirk und habe dabei ganz viele Aha-Erlebnisse. Oftmals höre ich die Podcasts wenn ich zur Arbeit laufe und schon oft musste ich dabei laut herauslachen, weil ich mich sowas von ertappt fühlte oder auch weil die Podcast manchmal richtig witzig sind😂.
Die Interviews und Erfolgsgeschichten mit Menschen, die schon so vieles geschafft haben, sind sehr inspirierend für mich und helfen mir beim Dranbleiben.
Ich bin so richtig entspannt und unverkrampft dabei, nehme regelmäßig ab (nicht so schnell wie früher, das hat aber ja auch nie gehalten), tracke mein Essen regelmäßig und konnte mir schon viele tolle Routinen erschaffen💪.
Danke, lieber Dirk für deine Hilfe aus der Ferne und für die tolle Community.
Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz
Yvonne -
Ruth
Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich das Gefühl, Frieden mit dem Thema Essen geschlossen zu haben.
Im Ganzen betrachtet, würde ich sagen, dass ich in der Mitgliedschaft und im V.I.P.-Coaching richtig viel dazugelernt habe. Ich fühle mich durch die erlernten Strategien sicher, die mich nun seit einem Jahr begleiten.
Eine Theorieprüfung würde ich mit Bravour bestehen… 😉
Ich habe die Zeit hier sehr genossen und durfte unglaublich viel über mich lernen.
Also: Danke Dirk für deinen tollen Content und danke liebe Community für den wertvollen und wertschätzenden Umgang hier! Ich war zwar überwiegend stille Mitleserin, doch haben mich die Beiträge oft toll inspirieren können!
Alles Gute für euch und euren weiteren Weg!
Ruth -
Stefanie
Morgen ist mein erster ‘Abspecken kann jeder-Mitgliedschaft’- Geburtstag und das alles hat sich geändert:
- Ich habe Süßkram “entthront” und kann es zu Hause haben, ohne darüber herzufallen.
- Ich habe wirkungsvolle Strategien aufgesetzt, die mich sogar durch schwere Zeiten der Trauer begleitet und getragen haben und es immer noch tun.
- Ich habe mich auf Prio 1 gesetzt und meine innere Ruhe und Zufriedenheit an 1. Stelle gesetzt.
- Ich habe einen guten Umgang mit der Waage gefunden, der mich zufrieden macht.
- Ich habe Krafttraining als Routine in mein Leben integriert und es macht sogar Spaß.
Auf weitere 365 Tage!
Schön, dass ich ein Mitglied dieser tollen Community sein darf!
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Urlaubsklamotten packen…
Früher, als ich noch 25 kg mehr gewogen habe, war die Zeit vor dem Urlaub echt ein Drama. Ich habe stundenlang Klamotten anprobiert, alles aus dem Schrank gezogen und wieder reingestopft, weil gefühlt nichts richtig saß oder sich gut angefühlt hat. Dazu kam noch dieses ewige Durch-die-Läden-Laufen, in der Hoffnung, wenigstens noch ein oder zwei Teile zu finden, die irgendwie passen und in denen ich mich halbwegs wohlfühle. Es hat so viel Zeit und Energie gefressen!
Und jetzt?
Jetzt habe ich meine Sachen an einem einzigen Nachmittag zusammengepackt. Mir passt einfach alles. Und noch viel wichtiger: Ich mag alles, was ich im Schrank habe!Das fühlt sich gerade so leicht an und ich feiere das total. 😊🤸♀️🪶🌞
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Jasmin
Froh, hier zu sein 💛
Ich fange wieder an, Lebensmittel zu integrieren, die ich lange weggelassen habe. Ein Brötchen vom Bäcker 🥖 , ein Stück Kuchen 🍰…
Mir hilft die Academy und diese Community so sehr und ich wollte einfach mal Danke sagen 💛
By the way 😉 heute bin ich 51 🎉🎂🎉
Abspecken kann jeder V.I.P. Coaching Erfahrungen & Erfolgsgeschichten
Ehrliche Erfahrungen zum VIP-Coaching
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Anja
Jetzt kann ich die Waage wirklich neutral und ohne Wertung betrachten!
In meiner ganzen bisherigen katastrophalen Diät-Laufbahn hat die Waage immer eine viel zu große Rolle gespielt. Warum? Weil ich NIE getrackt habe und immer nur irgendwelche Ernährungsformen mit Verzicht „durchgezogen“ habe. Dadurch wurde jeder Gang auf die Waage zu einer Überraschung!
Durch das VIP-Coaching nutze ich das Kalorien-Sparbuch und vor allen Dingen tracke ich jetzt endlich kontinuierlich – mehr Kontrolle brauche ich nicht 😉
Jetzt kann ich die Waage wirklich neutral und ohne Wertung betrachten!Ich gehe meinen Abnehmweg wieder ein Stück klüger und gelassener….
Liebe Grüße!!!!
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Kirsten
Vielen Dank für deine tolle Arbeit
Vor einem Jahr ging es mir extrem schlecht, körperlich und mental.
Heute bin ich sehr dankbar dafür, mit Hilfe des V.I.P.-Coachings so zufrieden und frei sein zu können.
Vielen Dank für deine tolle Arbeit, durch die ich in diesem Jahr so unglaublich viel gelernt habe und endlich bei meinen Wunschzustand angekommen bin.
Kirsten -
Sandra
Unfassbar, was das VIP Coaching mir gebracht hat
Unfassbar, was das VIP Coaching mir gebracht hat:
Ich habe gelernt, dass gerade wenn die Lebens-Bedingungen schlecht sind und das Leben mal wieder dazwischen kommt, muss ich auf mich achten und darf Dinge nicht schleifen lassen, die mir gut tun.
Früher hätte ich ja erst mal drei Runden Mitleid mit mir gehabt und dann Ausreden gesucht: Auch noch Tracken und Vorkochen in so einer schweren Situation? Nein, das geht nicht. Erst wenn alles wieder in Ordnung ist.
Früher hätte ich aufgehört, hätte alles in mich rein gestopft, wäre tot unglücklich gewesen und hätte irgendwann (nach Monaten) mal wieder angefangen.
Unglaublich, dass so eine Veränderung (auch bei mir) möglich ist!
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Sylvia
Ich habe meinen Abnehm-Weg gefunden
Durch das VIP-Coaching habe ich mein emotionales Essen enttarnt, Alternativ-Handlungen gefunden und mir endlich realistische Ziele gesetzt.
Ich habe meinen Abnehm-Weg gefunden – den gehe ich bis zu meinem Wunschgefühl und dann einfach weiter 🥰🥳
V.I.P. Coaching – Video-Bewertungen
Erfahrungen zum VIP-Coaching
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Kirsten
Vielen Dank für deine tolle Arbeit
Vor einem Jahr ging es mir extrem schlecht, körperlich und mental.
Heute bin ich sehr dankbar dafür, mit Hilfe des V.I.P.-Coachings so zufrieden und frei sein zu können.
Vielen Dank für deine tolle Arbeit, durch die ich in diesem Jahr so unglaublich viel gelernt habe und endlich bei meinen Wunschzustand angekommen bin.
Kirsten -
Mara
65 kg weniger Ballast!
65 kg weniger Ballast!
Durch das VIP-Coaching habe ich alles an die Hand bekommen, was ich wirklich brauche, um meinen Weg für immer gehen zu können.
Ich war mein Leben lang übergewichtig und habe seit meinem 13. Geburtstag eine Diät nach der anderen ausprobiert.
Zum Glück bin ich auf Dirk und das VIP-Coaching gestoßen – das war mein Wendepunkt.
Zum ersten Mal hatte ich jemanden an meiner Seite, der mich wirklich verstand. Jemanden, der mir zeigte, dass Abnehmen nichts mit Verzicht oder Selbstbestrafung zu tun hat.
Dirk hat mich Schritt für Schritt begleitet, mir geholfen, alte Muster zu durchbrechen und mein Mindset zu verändern.
Ich habe keine Angst mehr vor Geburtstagen, Urlauben oder Weihnachten, weil ich weiß, dass ich alles genießen kann – ohne schlechtes Gewissen, ohne Angst, wieder in alte Muster zu verfallen. Ich bin frei.
Und das verdanke ich Dirk und seiner unglaublichen Unterstützung, seiner direkten Art und seiner tiefgreifenden Expertise.
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Susanne
Ich kann und darf meinen eigenen Abnehmweg gehen
Ich hatte direkt nach unserem VIP-Webinar zwei Aha-Momente:
Ich kann und darf meinen eigenen Abnehmweg gehen.
Und ich darf diesen Weg auch immer wieder meinem Leben anpassen – und nicht andersherum! -
Dorit
Zunächst war ich skeptisch…
Zunächst war ich skeptisch, ob ich einen so großen Gewinn aus dem VIP Programm ziehe, da durch meine Arbeitszeiten klar war, dass ich nur sehr selten live dabei sein könnte. Aber ein fester Termin mit mir, der Samstagvormittag, hat sehr geholfen und so habe ich fast jeden gesamten Samstagvormittag mit dir verbracht: Aufzeichnungen sehen, Aufgaben erledigen und Podcast hören sowie reflektieren.
Ich habe so viel gelernt und verinnerlicht.
Außerdem bin ich vom Täglichwieger zum Monatswieger geworden und das ist für mich unendlich entlastend. Das Kaloriensparbuch ist für mich ein wahrer Helfer.
Getrackt habe ich schon vor dem VIP Programm, aber nun ist es eine wirklich Routine.
Viele liebe Grüße
Dorit -
Carmen
Jetzt investiere ich wirklich mal in mich und meine Gesundheit!
Ich hatte mir das VIP Coaching selbst geschenkt.
Mir war klar: Ich brauche Hilfe!
Es musste einfach etwas passieren und ich dachte mir „Jetzt investiere ich wirklich mal in mich und meine Gesundheit!“. Zeit und Geld kostet es, ja. Aber es lohnt sich einfach 🥰.
Die Tools, durch die man in die Umsetzung kommt, sind super durchdacht und leicht umzusetzen 👍.
Der offene und respektvolle Austausch in der Gruppe tut so unendlich gut: Ich merke, ich bin nicht alleine mit meinen Problemen und werde wirklich verstanden.
Und ja, wenn der Kopf endlich frei ist, dann läuft es „einfach“ und der Körper zieht mit.
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Stephanie
Durch das V.I.P.-Coaching konnte ich die Themen richtig intensiv bearbeiten…
Ich neige dazu, Probleme zu zerdenken, anstatt sie anzupacken.
Durch das V.I.P.-Coaching konnte ich die Themen richtig intensiv bearbeiten und hatte immer die Rückmeldung in den Meetings, ob ich mich gerade auf dem richtigen Weg befinde oder vielleicht auch gerade in die falsche Richtung unterwegs bin.
Ich habe feststellen dürfen, dass das Hinschauen manchmal schmerzhaft, aber immer heilsam ist. Was für eine wertvolle Erfahrung! Im Übrigen auch abseits vom Abnehmen.
Ich habe den Webinaren zu den einzelnen Themen immer entgegen gefiebert und einige Erkenntnisse von anderen Coachees, die mich selbst auch weitergebracht haben, immer noch im Ohr.
V.I.P. Coaching – Erfahrungsberichte
Feedback zum VIP-Coaching
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Sylvia
Ich habe meinen Abnehm-Weg gefunden
Durch das VIP-Coaching habe ich mein emotionales Essen enttarnt, Alternativ-Handlungen gefunden und mir endlich realistische Ziele gesetzt.
Ich habe meinen Abnehm-Weg gefunden – den gehe ich bis zu meinem Wunschgefühl und dann einfach weiter 🥰🥳 -
Monika
Dirk hat mir im V.I.P.-Coaching die Angst vorm Scheitern genommen, so schön!!!!
Im V.I.P.-Coaching habe ich gelernt, Verantwortung für mich zu übernehmen, mich stets zu beobachten und meine Verhaltensweisen, meine Entscheidungen zu überdenken, sie mir bewusst zu machen, mich im Fokus zu haben, mein starkes Warum zu finden, zu spüren, zu reflektieren und ich habe gelernt mich nicht mehr hinten anzustellen, wie früher, ich habe gelernt dass ein „Nein“ zu anderen, ein Ja für mich selbst ist. Ich habe gelernt, dass ‘Emotionales Essen’ nicht alternativlos ist!!!
Ich habe meine Bewegung endlich gefunden, die „mir“ Spaß macht, die ich liebe und immer immer umsetzen möchte. Ich habe gelernt, die richtigen Ziele für mich zu setzen, die ich umsetzen kann/ möchte. Nichts muss, alles kann und nichts ist egal. Dirk hat mir im V.I.P.-Coaching die Angst vorm Scheitern genommen, so schön!!!! 🙏❤️🔥🥳💪🤗
Was würde ich den anderen hier raten, die gerade überlegen, ob sie am nächsten Durchgang teilnehmen sollten?
Wenn du eine richtige und nachhaltige Veränderung, die beste Version deiner selbst möchtest, dann mache das V.I.P.-Coaching. Es lässt dich deinen eigenen, ganz persönlichen Weg in deinem Alltag finden. Nach 20 Jahren WW im Gewichtskarussell habe ich mit dem V.I.P.-Coaching endlich meinen dauerhaften Schlankweg gefunden.
Lebe einfach deinen Traum!!!! ❤️❤️❤️
So wie ich 🤗❤️🔥
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Diana
Und genau das zeigt mir, dass das V.I.P.-Coaching funktioniert.
Ich hatte den entspanntesten Sommer seit Jahren. Es fühlt sich nicht mehr schwer an, sondern einfach normal. Dabei musste ich 2025 wirklich viele Schicksalsschläge hinnehmen. Trotzdem bin ich auf meinem Weg geblieben.
Es gab auch Monate, in denen ich nichts abgenommen habe, aber ich habe auch nicht zugenommen. Und genau das zeigt mir, dass das V.I.P.-Coaching funktioniert.
Ich habe ja schon vor einem Jahr am V.I.P.-Coaching teilgenommen. Ich bin das ganze Jahr kein einziges Mal wirklich von meinem Weg abgekommen.
Auch meine Persönlichkeitsstruktur erstellen zu lassen, war für mich total wertvoll. Es war einfach nochmal die Bestätigung, dass ich auf meinem Weg bin.
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Anja
Ich kann’s nur empfehlen
Ich habe durch die Dezember-Challenge zum V.I.P.-Coaching gefunden und es war die beste Investition in MICH 😊!!!!
Es hat sich so viel verändert und ich bin mit mir in Kontakt ( so wie noch nie) …
Und das allerbeste: Ich kann wirklich sagen, dass ich meine Beziehung zur Waage geheilt habe. Das hätte ich NIE für möglich gehalten (nach meiner Erfahrung in den letzten 30 Jahren…undenkbar!)
Ich kann’s nur empfehlen 🤗🤗
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Heike
Durch das V.I.P.-Coaching habe ich begriffen, dass es nicht ums Essen geht.
Durch das V.I.P.-Coaching habe ich begriffen, dass es nicht ums Essen geht. Klar, irgendwie schon, weil wir ja alle abnehmen wollen. Aber wir alle wissen, dass eine Möhre sicher besser ist, als die Tafel Schokolade.
Die tiefe Erkenntnis, dass es um unsere Verhaltensweisen geht und nicht um das Durchhalten von Programmen und Regeln.
Wir wurden in den Monaten intensiv an die Hand genommen und die Themen wurden Stück für Stück von uns bearbeitet. Und das ist für mich unendlich wertvoll. An die Hand genommen werden und durch die Themen durchgeführt werden (bearbeiten darf man sie natürlich selber😅).
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Janina
Meine Laufbahn bei WW Ist beendet.
„Meine Laufbahn bei WW Ist beendet.“
Ich habe zum Zeitpunkt, als ich mich angemeldet hatte, aber auch rational kapiert, dass mich mein Weg mit WW dauerhaft nicht glücklich macht.
Nach dem Durchgang im V.I.P.-Coaching habe ich mich aber auch gefragt:
„Was hat mich an WW so lange gehalten?“
Ich habe mich damit von Montag bis Freitag sehr eingeschränkt und mich selbst in ein Korsett gezwängt. „Der Weg bei WW hat aber leider so viel kaputt gemacht, weil ich gemerkt habe, dass ich mit WW meinen Umgang mit vielen Lebens- und Genussmitteln total versaut habe.
Ich kann heute, nach dem Durchgang mit dem VIP-Coaching sagen: Meine Laufbahn bei WW Ist beendet. Und diese Entscheidung nicht nur mit dem Kopf, sondern aus vollem Herzen zu treffen, ist ebenfalls ein Resultat aus meiner Arbeit mit Dirk.
Wenn also noch jemand hier dabei ist, der gerade auch hin- und hergerissen ist… dann gebt euch selbst die Chance, diese Entscheidung sowohl mit Kopf und Herz treffen zu können.
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Birgitt
Mein Leben sollte im wahrsten Sinne des Wortes ‘leichter’ werden.
Ich habe das V.I.P.-Coaching gerade erfolgreich beendet.
Es waren so tolle, intensive, anstrengende und aufwühlende Wochen für mich, in denen aber der besagte „Knoten“ geplatzt ist. Den Fokus komplett auf meinen Weg zu richten, war genau die richtige Entscheidung.
Mein Leben sollte im wahrsten Sinne des Wortes ‘leichter’ werden.
Und jetzt habe ich nicht nur Gewicht verabschiedet, sondern auch so viel Ballast aus meinem Lebensrucksack entfernt. Ich fühle mich wirklich leicht und unbeschwert.
Ich habe im V.I.P.-Coaching alle Hilfsmittel an die Hand bekommen, mit denen ich mein Verhalten dauerhaft in meinem Sinne steuern kann. Daher kann und wird das Leben nicht mehr dazwischen kommen. Ich bin auf meinem Weg und da bleibe ich auch.
Ich bin zwar 65 Jahre alt, fühle mich dennoch gerade wie ein kleines Kind, das sich ungläubig die Augen reibt, weil es nicht glauben kann, was es da sieht.
Ein Traum, oder?
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Alexandra
Für mich war es die Beste Entscheidung
Wer hier rumeiert und nicht weiß wie was wo er anfangen soll dem rate ich von Herzen ins V.I.P.-Coaching zu gehen. Es ist definitiv eine Abkürzung.
Jetzt kann auch ich sagen: Ich weiß, dass ich zuvor nicht wusste, wie Abnehmen funktioniert!Es war eine ganz besondere Erfahrung, mit all den tollen Menschen in einem Boot zu sitzen und Thema für Thema durchzuarbeiten. Das Coaching hatte System und es ging mir damit leichter ins Hirn und ich wusste endlich was ‘Umsetzen’ heißt.
Das V.I.P.-Coaching bedeutet intensive Arbeit mit sich selbst und eine intensive Auseinandersetzung mit sich und seinen Lebensthemen.
Für mich war es die Beste Entscheidung. Ich kann nur jedem raten, erst das V.I.P.-Coaching zu machen und zur Festigung in der Mitgliedschaft die Module zur Wiederholung.
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Carmen
Seit dem V.I.P.-Coaching nicht eine Tablette mehr nehmen müssen
Recht schnell hatte ich mich für das V.I.P. Coaching angemeldet und folgende Erfolge machen mich so glücklich und zufrieden:
🍀 die Waage steht seit Monaten ungenutzt im Bad.
🍀 Mit vielen Emotionen kann ich inzwischen besser umgehen, begrabe sie nicht mehr unter Essen.
Dieses „wie ferngesteuerte in sich reinstopfen“ ist nicht mehr da.🍀 Yazio und ich mögen uns inzwischen sehr 😎. Ich tracke alles, ohne es zu bewerten.
🍀 MEIN Weg ist der Weg der kleinen Schritte! Jeder kleine Schritt in die richtige Richtung ist ein Erfolg!
🍀 Ich bin gar nicht mehr „die Unsportliche“, denn ich habe Dinge gefunden, die zu mir passen. Die mir Spaß machen und die ich in meinem Tempo machen kann.
🍀 meine Gebrauchsanweisung macht mich so glücklich und zufrieden. Sie hilft mir dabei, mich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren. 😊
🍀 mein Umgang mit Lebensmitteln ist endlich endlich wirklich unkompliziert geworden.
Das ist so befreiend für mich! Heute ist da wirklich kein Verzicht mehr.🍀 und am Schönsten: keinerlei Probleme mehr mit Reizdarm und „Beton-Bauch“. Seit dem V.I.P.-Coaching nicht eine Tablette mehr nehmen müssen – und davor regelmäßig.
Das ist so unfassbar toll 😊.Mein Fazit: Diesen Weg will ich weiterleben ♥️.
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Dunja
Ich habe so viele Fortschritte gemacht
Ich war in der Phase „Ich weiß doch, wie es geht“ und habe trotzdem wieder zugenommen.
Daher bin ich sehr froh, dass ich mich für das V.I.P.-Coaching entschieden habe. Es ist sehr intensiv! Jedes Thema wird einen Monat lang ausführlich bearbeitet.
Ich bin ins Tun gekommen, habe tolle Unterstützung beim Ausarbeiten der Aufgaben erhalten, Alternativen für’s ‘Emotionalen Essen’ und so viel mehr.
Ich habe so viele Fortschritte gemacht.
Das ‘Emotionale Essen’ ist so viel besser geworden und ich bin auf meinem Weg ein ordentliches Stück weitergekommen. Der Gedanke, dass ich bald wieder „von vorne anfangen muss“, gibt es nicht mehr.
Ich gehe nun endlich in einen entspannten Sommer mit schönen Kleidern und genieße es.
Von mir also eine klare Empfehlung!🥰
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Elfi
Das V.I.P.-Coaching hat mein Leben, hat MICH verändert
Das V.I.P.-Coaching hat mein Leben, hat MICH verändert.
Denn das Einmalige an deinem Angebot und was es von allen anderen unterscheidet ist:
Du führst die Leute zu sich selbst. Nur in einem selbst liegt der „Schalter“ für Veränderung. Das ist die simple, manchmal mühsame und unbequeme Wahrheit, aber eben die Wahrheit.
Ja, und Hilfe/Unterstützung annehmen habe ich auch gelernt. Und dass ich mir selbst jede Summe wert bin.
Herzliche Grüße
Elfi
V.I.P. Coaching – Video-Feedback
Weitere Bewertungen zum VIP-Coaching
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Dunja
Ich habe so viele Fortschritte gemacht
Ich war in der Phase „Ich weiß doch, wie es geht“ und habe trotzdem wieder zugenommen.
Daher bin ich sehr froh, dass ich mich für das V.I.P.-Coaching entschieden habe. Es ist sehr intensiv! Jedes Thema wird einen Monat lang ausführlich bearbeitet.
Ich bin ins Tun gekommen, habe tolle Unterstützung beim Ausarbeiten der Aufgaben erhalten, Alternativen für’s ‘Emotionalen Essen’ und so viel mehr.
Ich habe so viele Fortschritte gemacht.
Das ‘Emotionale Essen’ ist so viel besser geworden und ich bin auf meinem Weg ein ordentliches Stück weitergekommen. Der Gedanke, dass ich bald wieder „von vorne anfangen muss“, gibt es nicht mehr.
Ich gehe nun endlich in einen entspannten Sommer mit schönen Kleidern und genieße es.
Von mir also eine klare Empfehlung!🥰
-
Elfi
Das V.I.P.-Coaching hat mein Leben, hat MICH verändert
Das V.I.P.-Coaching hat mein Leben, hat MICH verändert.
Denn das Einmalige an deinem Angebot und was es von allen anderen unterscheidet ist:
Du führst die Leute zu sich selbst. Nur in einem selbst liegt der „Schalter“ für Veränderung. Das ist die simple, manchmal mühsame und unbequeme Wahrheit, aber eben die Wahrheit.
Ja, und Hilfe/Unterstützung annehmen habe ich auch gelernt. Und dass ich mir selbst jede Summe wert bin.
Herzliche Grüße
Elfi -
Peter
Für mich war dieses Coaching ein wichtiger Schritt zu mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Wohlbefinden.
Mit 68 Jahren hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht, dass Abnehmen noch einmal so gut funktionieren kann und vor allem nicht mit so einer Leichtigkeit.
Genau das hat mich besonders begeistert: Es ist kein ständiger Verzicht oder Druck, sondern ein Weg, der motiviert, Freude macht und sich in den Alltag integrieren lässt.
Das V.I.P.-Coaching war für mich eine ganz besondere und wertvolle Erfahrung. Darum von Herzen ein großes Dankeschön dafür ❤️
Es hat mir viele neue Eindrücke, wertvolle Erkenntnisse und ein ganz neues Körpergefühl vermittelt. Ich fühle mich heute fitter, energiegeladener und gehe insgesamt leichter durchs Leben. Nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Ich habe vor allem gelernt, wieder bewusster, leichter und positiver mit mir selbst und meinem Alltag umzugehen. Das daraus folgende Abnehmen kam/kommt (wie vorhergesagt) von ganz allein…
Besonders bedanken möchte ich mich für die tolle Begleitung, die Motivation und die wertschätzende Unterstützung während der gesamten Zeit. Ich fühle mich ernst genommen, verstanden und vor allem niemals allein gelassen.
Für mich war dieses Coaching ein wichtiger Schritt zu mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann das V.I.P.-Coaching aus voller Überzeugung weiterempfehlen!
Liebe Grüße an Dirk und das komplette Team. So schnell werdet Ihr mich nicht mehr los 🫶
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Anja
#wahre Erfolge
Am Wochenende waren wir zu einer Konfirmation eingeladen. Früher waren diese Feiern immer für mich ein Grund, es richtig krachen zu lassen, weil ich mich sonst ja immer zusammenreiße.
Aber diesmal fühlte ich mich so frei. Ich habe einfach 2000kcal vom Kalorien-Sparbuch “abgehoben”, die reichlichen Buffets mit Zufriedenheit genossen und all die negativen Gedanken von früher gab es nicht mehr.
Ein großer Erfolg ist es auch, dass ich mit dem Foto von mir zufrieden bin. Das VIP-Coaching hat also auch optisch was gebracht 🎉.
Wer braucht da noch eine Waage? 😜
Sonnige Grüße, Anja
Gebrauchsanweisung Erfahrungen & Erfolge
Gebrauchsanweisung – Erfahrungen
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Elena
Ich habe schon öfter in meinem Leben Persönlichkeitsanalysen gemacht, doch eine solche treffende Gebrauchsanweisung, wie ich sie nun dank Dir in den Händen halte, habe ich tatsächlich noch nie bekommen, sie passt wie die Faust auf’s Auge. Ich meine, es stimmt einfach alles.
Die Zusammenhänge der einzelnen Lebensmotive mit dem emotionalen Essen, dem ich natürlich in einem großen Maß unterworfen bin, kann ich nun Stück für Stück angehen.
Die so persönliche Videoauswertung ist wirklich etwas ganz Besonderes. Deine Interpretation meiner Gebrauchsanweisung, Deine persönlichen Worte zu mir, zu meinen Lebensmotiven, Deine Hinweise, wo es sich lohnt genau hinzuschauen, Deine Wertschätzung, sind wirklich Gold wert und haben mich sehr berührt.
Ganz lieben Dank für alles Dirk!
Liebe Grüsse
Elena -
Eva
Lieber Dirk,
vielen Dank für meine Gebrauchsanweisung, die du mit so viel Feingefühl und Einfühlungsvermögen so ausführlich für mich übersetzt hast.Ich kann kaum glauben, dass all die Dinge, die du über mich gesagt hast, aus der Beantwortung einiger Fragen herrührt und dass du mich so sehr erkannt – und teilweise ertappt – hast.
Und was für eine tolle Möglichkeit für eine neue Herangehensweise an meinen Abspeck-Wunsch mir das eröffnet.
Lange Rede kurzer Sinn: es war sehr wichtig für mich, diese Gebrauchsanweisung zu erhalten, auch noch mit 55. Ich werde mich weiter eingehend damit befassen und sofort die wahren Ursachen angehen. Sowohl zwecks Abnahme als auch sonst!
Vielen Dank, lieber Dirk, für deine großartige Arbeit.
Deine Eva -
Claudia
OMG!
Ich bin total geflasht!!! Ich habe gerade eine Stunde einer Person zugehört, die mich unglaublich genau und auf allen möglichen Ebenen analysiert hat, ohne mich jemals gesehen oder gesprochen zu haben.
Wahnsinn!
Auch wenn ich beruflich bedingt schon einige dieser Persönlichkeitsanalysen habe machen lassen, ist das hier echt ‘next Level‘!
Vielen lieben Dank Dirk
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Martina
Ich bin sooo erleichtert, dass ich jetzt eine Erklärung für so vieles habe!
Was für eine tolle und einfühlsame Persönlichkeitsanalyse! Sie hat nicht nur meine Schwächen voll getroffen, sondern auch meine Stärken.
Danke Dirk von Herzen für die vielen wertvollen Impulse, an denen ich ansetzen kann.
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Melanie
Um die Gebrauchsanweisung bin ich lange herumgeschlichen, jetzt bin ich aber wirklich sehr froh, dass ich sie habe.
Es war unfassbar für mich, wie du mich einfach zu 100 % beschrieben hast.
Danke Dirk, wirklich aus tiefstem Herzen, dass du es geschafft hast, mir mein Handeln, was ich so oft selbst nicht verstehe, zu erklären. Das öffnet wirklich meinen Blick nochmal in eine ganz neue Richtung.
Viele liebe Grüße,
Melanie -
Andrea
Ich erlebe die Gebrauchsanweisung als eine große Bereicherung im Rahmen des V.I.P.-Coachings. Besonders beeindruckt hat mich, dass die Videoauswertung für mich weit mehr war als die Beschreibung einzelner Lebensmotive.
Was ich in dieser Videoauswertung gefunden habe, hat mich tief berührt. Es geht hier nicht ums Abnehmen, es geht darum, meinem Gehirn und meinem Körper genau das zurückzugeben, wonach sie sich sehnen.
Es hat aber auch mein Abnehmprojekt grundlegend verändert. Ich kämpfe nicht mehr gegen das Essen, sondern ich stärke das, was mich wirklich nährt.
Ich danke dir für deine Zeit, deine Kompetenz und deine wertschätzende und doch schonungslose, bisherige Begleitung.
Dieses Coaching ist die beste Entscheidung seit Jahren.
Vielen Dank, dass es dich gibt.
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Sabine
Anfang 2024 habe ich entschieden, es nach meiner erfolglosen Abnahme noch einmal anzugehen.
Schnell ist mir dabei klar geworden, dass ich diesmal etwas anders machen muss, um erfolgreich zu sein. Seitdem hat sich in meinem Kopf einiges getan, u.a.:
✅ Ich setze einen klaren Focus auf die Kopfthemen.
✅ Ich messe meinen Erfolg nicht mehr mit der Waage, sondern an meinem Verhalten.
✅ Ich verzichte auf Verzicht 😉 und sorge dafür, dass ich satt und zufrieden bin.
✅ Ich lasse ich mich durch die Mitgliedschaft hier unterstützen.
✅ Ich priorisiere mich und meinen Weg.
✅ Ich habe meine Erfolgs- und Misserfolgsfaktoren formuliert und setze sie um.
✅ Ich setze mir realistische, erreichbare Ziele und passe sie ggf. an.
✅ Zeit spielt beim Abnehmen keine Rolle mehr für mich.Ich habe wirklich schon viel geschafft:
❤️ Ich sehe mich sehr viel lieber im Spiegel an.
❤️ Ich habe wieder Freude an Bewegung.
❤️ Ich kann viel besser Treppen steigen und bergauf gehen.
❤️ Ich kann 4 km am Stück laufen 🏃
❤️ Mein Ruhepuls und mein Blutdruck sind niedriger.
❤️ Meine Blutwerte haben sich verbessert.