Wenn dein Kopf erstmal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!

Endlich raus aus der Gewichts-Spirale

Mit meinen 5 goldenen Abspeck-Regeln gebe ich dir den Schlüssel für das dauerhaft erfolgreiche Erreichen deines Wunschgewichts in die Hand.

Lade dir hier jetzt für 0,- Euro das eBook mit diesen 5 Regeln herunter.

Zusammen mit dem Mini-eBook erhältst du von mir wöchentliche Tipps, Infos und Angebote per eMail dazu, wie du dauerhaft erfolgreich dein Wunschgewicht erreichen kannst. Diese Infos sind natürlich kostenfrei und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Deine "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft

Werde vom "Wiederholungstäter" zur Erfolgsgeschichte!

Was wir alle gemeinsam haben ist, dass wir ja "eigentlich wissen, wie es geht...!"
Genau - denn wir haben kein Wissensproblem , sondern ein Umsetzungsproblem, um unser Wunschgewicht nicht nur irgendwie mal zu erreichen, sondern dies auch dann dauerhaft und entspannt halten zu können.

Die "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft schließt nun endlich diese Lücke zwischen Theorie und Praxis für dich und wird deinen Abspeck-Weg revolutionieren!

Diese Mitgliedschaft ist keine weitere App, keine weitere Community ohne Mehrwert - sondern genau das, was du wirklich für deinen dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg brauchst!

Mein Bestseller-Buch

In meinem Amazon #1 Bestseller „Abspecken kann jeder“-Buch erfährst du alles, was du für deinen dauerhaft erfolgreichen Weg zum Wunschgewicht brauchst!

Vom "Wiederholungstäter" zur Erfolgsgeschichte

Ich kann mich als einst scheinbar „hoffnungsloser Fall“ in Sachen Gewichtsabnahme sehr gut in dich hineinversetzen, wenn du vielleicht schon den Glauben daran verloren hast, jemals dein Wunschgewicht erreichen zu können.
Immer wieder dieses auf und ab, die anfängliche Euphorie und dann der Einbruch. "Ich weiß doch eigentlich, wie es geht...und trotzdem schaffe ich es einfach nicht."

Inzwischen habe ich selbst 20 kg abgenommen und halte diese Abnahme nun seit mittlerweile über 8 Jahren.

Ich habe tausende von Menschen auf ihren Weg zum Wunschgewicht geführt und begleitet, mehrere hunderte Vorträge gehalten und unzählige Coachings zum Thema "Abnehmen ohne Verzicht und dem richtigen Mindset" durchgeführt.
Gerne arbeite ich auch mit dir im 1 zu 1 Coaching an deinem individuellen Weg, der dich endlich dauerhaft zu deinem Wunschgewicht führen wird.

In meiner Arbeit stehen dein Mindset und die Umsetzung im Vordergrund, da in der heutigen Zeit nicht das mangelnde Wissen unser Problem ist, sondern viel mehr der Punkt, dauerhaft erfolgreich ins TUN zu kommen.

Bist du bereit, diesmal deinen endgültigen und dauerhaften Weg zu deinem Wunschgewicht zu gehen? Dann lass uns sprechen und 1 zu 1 miteinander arbeiten!

Führe ein Leben mit deinem Wunschgewicht

In meinem Newsletter teile ich Tipps, Infos und Impulse mit dir, wie du dauerhaft erfolgreich dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst.
Du erhältst von mir wöchentliche Tipps, Infos und Angebote per E-Mail dazu, wie du dauerhaft erfolgreich dein Wunschgewicht erreichen kannst. Diese Infos bekommst du für 0,- EUR und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Abspeck Podcast

Abspecken kann jeder! Ja, auch du! 😉  

In meinem Podcast nehme ich dich an die Hand und bringe dich auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. 

Hier sind die neuesten drei Folgen!

Kundenstimmen

Hallo Dirk,…….Ich möchte heute einfach mal nur danke sagen für deine Arbeit und deine Unterstützung, auf verschiedenen Wegen, auch außerhalb der offiziellen Meetings des Coaching. Ich empfinde das nicht als selbstverständlich. DANKE!

Ich bin sehr froh, mich für dein Coaching entschieden zu haben. 

Jutta

Ich danke dir von Herzen, dass es dich gibt und du Leben verändern kannst, denn meins hast du verändert und Recht gehabt im Januar, dass dieses Jahr einfach mein Jahr wird 💗

Maren

Und siehe da, es hat gewirkt, obwohl es nicht mal mein "Ziel" war abzunehmen, sondern mich einfach zufrieden zu fühlen. Das habe ich DIR zu verdanken, deinen Podcasts, deinem Audiokurs, dem VIP Coaching Programm! Du vermittelst dort ENDLICH die richtigen Tools, das richtige Handwerkszeug. Ich danke dir so sehr, dass ich durch dich wieder Hoffnung hab, mehr Lebensqualität und v.a. mehr Lebensfreude. Du vermittelst nicht nur das richtige Handwerkszeug, sondern du schaffst es durch deine Art, deine Empathie, dein Feingefühl immer die richtigen Worte zu finden und so prägen sich das Handwerkszeug, die Tipps und Tools noch besser ein und auch weil du es selbst erlebt hast, dadurch wirkst du sehr authentisch und ich merke dir an, dass du wirklich helfen willst. Das macht dich zu einem einzigartigen Coach! Dafür danke ich dir sehr!

Steffi

Mein lieber Dirk, ich muss heute einfach mal DANKE sagen!!!

Du bist genau im richtigen Augenblick in mein Leben gepurzelt. Ich kann meine Dankbarkeit kaum in Worte bringen. Endlich fühle ich mich rundum wohl mit "meinem Weg". Und damit geht's schon los. Ich hätte nie gedacht, dass es einen eigenen Weg für mich gibt! Und noch viel weniger hätte ich gedacht, wie leicht sich das alles anfühlen darf, ja dass es am Ende sogar Spaß macht (wie absurd)!! Abnehmen war bisher immer mit Verzicht und Anstrengungen verbunden. Ja klar "ohne Fleiß keinen Preis" oder? Heute hab ich nur noch ein müdes Lächeln dafür übrig!!

Claudia

Hallo Dirk. Insgesamt konnte ich, Dank deiner Hilfe, schon so viel verändern. Es geht mir so gut wie schon lange nicht mehr. Es fühlt sich leicht und befreit an. Diesen Weg kann ich ewig so weitergehen und das ist ein tolles Gefühl. 1000 dank für deine tolle Unterstützung

Sylvia

Lieber Dirk,

Ich bin wirklich froh, dass ich mich für die Mitgliedschaft entschieden habe. Diese Mitgliedschaft ist anders. Sie unterstützt mich auf meinem neuen Weg. Ich kann mich immer und immer wieder durch Deine Module, Podcasts und Aufzeichnungen durchklicken und anhören. Das ist eine sehr sehr wertvolle Unterstützung. Danke.

Jens

Das geänderte Mindset zahlt sich aus. Meine Motivation ist jetzt deutlich besser. Aber das wirklich Entscheidende merke ich jetzt: es wird schwierig und zum ersten Mal (seit wirklich vielen Versuchen in den letzten Jahren) bin ich nicht komplett in alte Verhaltensmuster zurückgefallen und "zurück auf Anfang" gerutscht, soondern dieses Mal bekomme ich die Kurve. Es ist natürlich nicht immer leicht. Aber auch unser letztes Coaching hat wieder einmal in meinem Kopf vieles "gerade" gerückt, so dass ich gerade ziemlich zufrieden und optimistisch bin. Danke schön. Es ist erstaunlich, wie sehr die richtigen Fragen helfen, die für sich richtigen Antworten zu finden, auch wenn man selbst schon viel über alles nachgedacht hat.

Madlen

Dirk bringt mit seinem klaren Wort so ziemlich jeden dazu, die eigenen (meist nicht wirklich richtigen) Strategien grundsätzlich mal zu hinterfragen und mit seinen Tipps und Ratschlägen letztendlich auf den richtigen Weg!!!

Elke

Das wird keine lange Geschichte, sondern nur mal ein kurzes Feedback und ein großes Dankeschön für Deinen Podcast, Deine Academy in der Mitgliedschaft, Deinen Blog und all die anderen Dinge, die mich auf meinen Weg gebracht haben. Seit 2 Jahren halte ich mein Gewicht, nach einer Abnahme von 18 kg, und durch deine Hilfe seit einem Jahr ohne Stress und Disziplin 😊

Michael

Hallo Dirk, Ich möchte echt mal was loswerden. Ich kann das, weil ich weiß, dass du damit umgehen kannst. Die letzten Themen in deinen Montagsgedanken auf Instagram, im Blog und auch im Podcast haben mich doch sehr zum Nachdenken gebracht. Nachdenken darüber, “warum” geht plötzlich alles so automatisch??? Ich gehe meinen Weg super leicht. Mein Spiegelbild gefällt mir. Ich habe es DIR zu verdanken.Mein Warum, ins Tun kommen, die Tipps mit “Austausch” Lebensmitteln, deine geliebten Themen “Waage”, “Energiebilanz”, “Herausforderungen annehmen” in Verbindung mit deinen Speakings in der Mitgliedschaft und dein Buch. Genau DAS GANZE habe ich nur dir (und auch mir, weil ich auf Dich höre) zu verdanken !!! DANKE DIRK, DANKE!

Maike

Abspeck Blog

Hier sind die neuesten drei Beiträge aus meinem Abspeck Blog.

Was sind die wahren Abnehmerfolge?

Was sind die wahren Abnehmerfolge?Wenn du nach Bildern zum Thema Abnehmen googelst, wird sehr schnell klar, woran wir eine Abnahme ...
Weiterlesen

höher, schneller, weiter - NEIN!

Höher, schneller, weiter – NEIN!Egal, wo du hinschaust, es geht ums Vergleichen. Wer macht die meisten Kunden in einem Jahr, ...
Weiterlesen

Was hat Abnehmen eigentlich mit einem Bankkonto zu tun?

Was hat Abnehmen eigentlich mit einem Bankkonto zu tun? Vielleicht kennst du das Problem. Theoretisch ist dir vieles klar, aber ...
Weiterlesen

WWW.ABSPECKEN-KANN-JEDER.DE

Dirk Diefenbach ist Abnehm-Coach, Podcaster, Autor und Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement.

Er hat bisher tausende von Menschen in hunderten Vorträgen und Coachings auf ihren Weg zum Wunschgewicht begleitet.

Dirk ist Experte dafür, dich auf deinen individuellen Abnahmeweg zu bringen (OHNE, dass du dich dabei quälen musst) und darüber hinaus im weiteren Verlauf zu begleiten.

© Copyright - 

Diefenbach Coaching

Kontakt

Dirk Diefenbach

Brinkholt 17

30851 Langenhagen

fragen@abspecken-kann-jeder.de

Presse

Führe ein Leben mit deinem Wunschgewicht

In meinem Newsletter teile ich Tipps, Infos und Impulse mit dir, wie du dauerhaft erfolgreich dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst.
Ja, ich will mein Wunschgewicht erreichen.

Der langweilige teil