Mitgliedschaft
Stehst du dir auf deinem Abnehm-Weg immer wieder selbst im Weg?
Weil du nicht weißt, wie es geht, sondern nur, wie du Diäten machst.
Bekannt aus
Mitglieder-Feedback
Seit ich letztes Jahr in der „Abspeck-Mitgliedschaft“ angefangen habe, bin ich so viel zufriedener! Ich esse wirklich alles was ich möchte und verzichte auf NICHTS! Außer darauf, mich verrückt zu machen😉 Ich weiß mittlerweile, dass ich abnehmen werde!
Ich möchte dir für die Academy und die großartige Arbeit von dir und deinem Team danken💐 Ihr verändert Leben – ich wünschte nur, ich hätte mir früher den Ruck gegeben!
– Conny
Abnehm-Erfolg
Ich konnte meinen 35kg-Schutzpanzer endlich ablegen
– Angela
Warum Abnehmen oft scheitert
Du weißt eigentlich ganz genau, wie Abnehmen funktioniert und auch der Wille ist da, aber…
Deine Abnehm-Lösung
Das geht auch anders. Und dann ist plötzlich das hier möglich:
Abnehmen beginnt im Kopf
Dass du nicht abnimmst, liegt nicht daran, dass du schwach, undiszipliniert oder falsch bist.
Du hattest einfach noch nicht die richtige Strategie!
Mein Versprechen an dich:
Auch du kannst dein Wunschgewicht erreichen und es darüber hinaus auch noch dauerhaft halten und zwar ohne JoJo-Effekt, Verzicht & schlechte Laune.
Sagen irgendwie alle? Weiß ich!
Aber, was wir 2 anders machen als “alle” ist, dass wir uns auf deinen langfristigen Erfolg konzentrieren.
Wir rennen also nicht irgendwelchen „schnellen Abnahmen“ hinterher, über die du dich einmal kurz freust, um dann doch wieder alles zuzunehmen.
Wir arbeiten gemeinsam an den wahren Ursachen für dein Übergewicht und die finden wir überwiegend nicht auf deinem Teller.
Schlechte Entscheidungen, emotionales Essen, eine schlechte Beziehung zu Lebensmitteln, eigene Regeln und Verbote, negative Glaubenssätze und falsche Prioritäten sind nämlich die wahren Übeltäter und die kennst du zur Genüge.
Da hilft dir einfach nicht, wenn ich dir erkläre, dass die Möhre doch “viel besser” ist, als die Schokolade. Das weißt du schon.
Ich bringe dir bei, was du brauchst, um bessere Entscheidungen zu treffen. Das hat nichts mit reinem Wissen zu tun. Da passiert etwas im Kopf.
Und wenn dein Kopf erst einmal abgenommen hat, wird der Körper automatisch folgen.
Und genau das ist das, was die „Abspeck-Academy“ von irgendwelchen Abnehm-Programmen unterscheidet:
Wir räumen deinen Kopf auf, damit ein schlechtes Gefühl auf der Waage, ein „jetzt ist es eh egal…“ oder ein „ich schaffe es einfach nicht“ gar nicht erst entstehen können.
Wir sorgen gemeinsam dafür, dass du durch neue Strategien, unterstützende Glaubenssätze und ein bisher unbekanntes Gefühl der Leichtigkeit, deine erfolgreiche Abnahme zu angenehmen Nebensache machen.
Und JA: das ist auch für dich möglich!
Und NEIN: du musst jetzt gerade noch nicht mal daran glauben!
Wie ich mir da so sicher sein kann?
Ich habe meine 13-jährige Erfahrung als Abnehm-Coach mit eigener 20kg-Abnehm-Historie genutzt, um dir eine Academy anzubieten, die wirklich alles bietet, was du für deinen Erfolg brauchst und alles Unnötige weglässt.
Die Erfahrungen meiner Mitglieder zeigen: du wirst dauerhaft erfolgreich sein, wenn du die dort von mir zur Verfügung gestellten Tools & Strategien nutzt und vor allen Dingen umsetzt.
EGAL, wie häufig du auch bisher in deinen Augen gescheitert sein magst.
Die Abspeck-Mitgliedschaft
Wie du endlich dauerhaft dein Wunschgewicht erreichst
Sogar, wenn du das bis heute schon unzählige Male selbst versucht hast und nicht mehr daran glauben kannst!
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Ohne Regeln und Verzicht
Ein “Du darfst das nur so machen” oder “Das darfst du nicht” wirst du bei mir nicht hören. Einengende Regeln und Verzicht auf bestimmte Lebensmittel sind der erste Schritt zur “Fress”kalation. Meine Mitglieder essen alles und nehmen ab.
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Emotionales Essen stoppen
Dich wie ferngesteuert dabei zu beobachten, wie du in emotional belastenden Situation zum Essen greifst, gehört der Vergangenheit an. In der „Abspeck-Academy“ lernst du, wie du dein emotionales Essen stoppen und zu wirksamen Alternativ-Strategien greifen kannst.
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Arbeit an den (wahren) Ursachen
Der JoJo-Effekt entsteht nicht dadurch, dass du “wieder normal isst”, sondern wenn du nur an den Symptomen arbeitest. In der „Abspeck-Academy“ arbeitest du an den wahren Ursachen und die entstehen im Kopf. Wenn du den erst einmal aufgeräumt hast, ist dein Gewichtsverlust die logische Konsequenz.
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Sabine
Ich habe Dirk nicht geglaubt, dass ich am Anfang noch nicht mal den Glauben an meinen eigenen Erfolg brauche.. und bin trotzdem in der „Abspeck-Academy“ gestartet.
Und schon jetzt kann ich sagen: Diese Academy ist mehr als ein AHA-Moment, es ist eine absolute Veränderung.
Essen hat mich nicht mehr unter Kontrolle. Diese ganzen negativen Sätze in meinem Kopf kontrollieren mich nicht mehr. Und ich erfahre endlich selbst, was es heißt: „Wenn der Kopf erst abnimmt, folgt der Körper automatisch.“
Ich glaube, dass ich das erste Mal in meinem Leben, in Bezug auf Gewicht und Essen und Ernährung, einen Durchbruch habe. Und schon alleine dadurch fühle ich mich so unendlich viel leichter. Das kann mir keine Zahl auf der Waage geben.
Ich bin frei…!
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Tanja
Seit ich in der Mitgliedschaft bin, gab es für mich keine „Egal“- Tage mehr
1. Seit ich in der Mitgliedschaft bin, gab es für mich keine „Egal“- Tage mehr. Ich musste seitdem nicht mehr in ein „Programm“ zurückfinden und „gönne“ mir keine Lebensmittel mehr. Ich bin sehr glücklich, da sich bei mir im Kopf schon einiges getan hat. Ich weiß, dass das Abnehmen langsam gehen darf, aber dennoch habe ich 3 kg verloren 👍🏼
2. Als wir gestern tanzen waren, hatte ich das erste Mal seit Jahren das Gefühl, dass ich mich wohl fühle beim Tanzen. Ich habe nicht darauf geachtet, ob mich jemand ansieht, oder was andere von mir denken und das hat auch richtig viel damit zu tun, was bei mir im Kopf passiert ist.
Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und bin mir sicher, mit den Modulen, der Community und den Webinaren noch viel zu lernen.
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Michaela
In der „Abspeck-Mitgliedschaft“ hatte ich schon so einige Aha-Momente.
Die Waage hat jetzt keinerlei Bedeutung mehr (und vorher hatte sie mir regelmäßig die Wochenenden versaut!!!), ich habe WW den Rücken gekehrt und zähle Kalorien, was für mich der absolute Hammer ist. Keinerlei Verzicht mehr, ich genieße wieder Vollmilch Joghurt, und keinen Magermilch Joghurt mehr, richtigen Käse und keinen amerikanischen fettfreien Laborkäse, und was ich mir immer verkniffen habe – Schokolade 🍫 🍫 🍫. Die GENIEßE ich fast täglich, und es geht mir einfach gut!
Ich habe in diesem Jahr (!) nicht eine einzige Fresskalation gehabt, und das fühlt sich soooo gut an…
Irgendwie denke ich, ich bin auf dem richtigen Weg, alles fühlt sich fast “zu einfach“ an.Nochmals vielen Dank, ich bin wirklich unendlich dankbar, dass ich „Abspecken kann jeder“ gefunden und meinen Kopf aufgeräumt habe!
Ich freue mich darauf, noch tiefer in die Akademie einzutauchen und noch viel mehr zu lernen!
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Christiane
Ich hatte ENDLICH begriffen, dass ich es weder alleine schaffen kann noch muss und bin in die „Abspeck-Academy“ gegangen.
Jetzt bin ich 48 und konnte endlich Frieden mit mir, meinem Körper und Geist schliessen, ohne mich jedoch aufzugeben. Im Gegenteil – Ich bin als glückliche Abnehmschnecke unterwegs 🙂
Von Herzen “Danke” für Deine Arbeit, die Academy, deinen Willen uns zu helfen und das Beste aus uns herauszuholen!
Die Werkzeuge, die ich nun habe, werden rege eingesetzt.
Ich bin so dankbar, dass ich den Weg zu Dir gefunden habe.
Das erwartet dich in der
„Abspecken kann jeder“ Mitgliedschaft
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Mitgliedschaft
Die „Abspeck Academy“ ist deine 24/7 eLearning-Plattform, auf der ich dir alle relevanten Inhalte für deinen dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg in kurzen und wirkungsvollen Videos an die Hand gebe. Durch ergänzende Aufgaben und Arbeitsblätter kommst du sofort in die erfolgreiche Umsetzung.
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Webinare
In den „Abspeck-Webinaren“ kommen wir mehrmals monatlich mit allen Mitgliedern zusammen und setzen den inhaltlichen Fokus auf die Abnehm-Strategien, die dich wirklich langfristig ans Ziel bringen. Ich sorge hier persönlich dafür, dass du deinen richtigen Weg findest und nicht den JoJo-Strategien verfällst.
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Community
Die „Abspeck-Community“ ist ein Ort der puren Motivation. Hier wühlst du dich nicht durch eine Reihe von „Jammertal“ und „Rezept“ Posts, sondern findest einen hilfreichen und positiven Austausch vor, der dich wirklich motiviert und weiterbringt.
Auch mein Team und ich stehen dir dort zur Verfügung. -
Sprint-Wochen
Im Tarif „für Entschlossene“ enthalten:
Wenn du Probleme hast, ins TUN zu kommen, sind die „Umsetzungs-Sprint-Wochen“ perfekt für dich.
Einmal pro Monat arbeiten wir in den Tarifen „Basic für Entschlossene“ & „Premium Plus“ intensiv an der Umsetzung eines Themas und bringen dich so in die Veränderung.
Aufbau der Mitgliedschaft
Die „Abspeck-Academy“ ist deine 24/7 eLearning Plattform, auf der du alles findest, was du für deinen dauerhaft erfolgreichen Abnehm-Weg brauchst und die dir Folgendes bietet:
In der Abspeck-Mitgliedschaft findest du folgende Module:
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Rund um die negative Energiebilanz
Hier vermittele ich dir das einzige existierende „Abnehm-Geheimnis“.
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Motivation aufbauen
Hier lernst du, wie du dir deine Motivation für deinen Weg aufbaust und auch dauerhaft am Laufen hältst.
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Die richtige Zielsetzung
Ziele, die du erreichst, sind die Ziele, die dich weiterbringen. Hier lernst du, was dazu gehört.
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Glaubenssätze
Negative Glaubenssätze prägen auch unseren Abnehm-Weg negativ, weshalb du lernst, wie du sie auflösen kannst.
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Strategien
Strategien sind individuell und müssen zu dir passen. Wie du genau das hinbekommst, lernst du in diesem Modul.
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Neue Verhaltensweisen
Deine alten Verhaltensweisen sind oft ein wesentlicher Teil des Gesamtproblems. Hier legst du den Grundstein für etwas Neues.
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Reflexion als Power-Tool
Die Reflexion wird dein Abnehm-Leben nachhaltig verändern. Hier bekommst du die Anleitung dazu.
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Emotionen
Das emotionale Essen betrifft 80% aller Menschen. Hier lernst du, wie du deine Emotionen anders als mit Essen kompensierst.
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Expertenrunden
Wir schauen gemeinsam mit Expertinnen und Experten zu verschiedenen Themen über den Tellerrand des Abnehmens hinaus.
Live-Webinare
Du findest hier ebenfalls die Aufzeichnungen aller bisherigen Live-Webinare.
So dass sichergestellt ist, dass du nichts verpasst. Egal, wie dein Leben gerade aussieht.
Jeden Monat besprechen wir ein für deinen Abnehmweg relevantes Thema.
Die Sprint-woche
Die Sprint-Woche ist deine Umsetzungsgarantie
Die Community
Dein Austausch mit Gleichgesinnten
Alles an einem Ort
Kein „Ach, wo war denn das noch mal?“. Du hast hier alles an einem Ort, was du brauchst: Videos, Podcast, Termine und unsere eigene Community.
Übersichtlicher geht es nicht.
Gemeinsam…
…sind wir stark! Und das ist bei uns nicht nur irgendeine Floskel. In unserer eigenen Community findest du das, was du dir wünschst: Einen motivierenden und wertschätzenden Austausch.
24/7…
… in deiner Hosentasche.
Egal, ob am PC, Laptop, Tablet oder Smartphone: Du kannst dich genau dann einloggen, wann und wie es dir passt – zu Hause oder von unterwegs.
Kein Jammertal!
Du bist die Jammerei und Negativität in anderen Foren satt? Dann bist du bei uns genau richtig. Hier herrscht ein positives Miteinander, das dich stärkt und dich nicht runterzieht.
Video-Erfahrungen
Mitgliedschaft-Tarife
Das Invest in deinen dauerhaften Abnehm-Erfolg
Test-Tarif
69,-€
Pro Monat inkl. MwSt.
Die Bezahlung läuft über Digistore24 / es gelten die AGB
Tarif für Entschlossene
39,-€
Pro Monat inkl. MwSt.
Die Bezahlung läuft über Digistore24 / es gelten die AGB
Der beste Deal!
Erfolgsfeedback
Ich habe das erste Mal verstanden, dass ich nicht meinen Körper quälen muss, sondern dass ich vom Kopf ausgehe und der Körper dann folgt. Das war genau der Unterschied zu allem, was ich vorher gemacht habe.
– Kathrin
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Susanne
Ich hüpfe fröhlich durchs Leben und „passe überall rein“.
Wenn ich an den Sommer denke, dann stelle ich mir nur die Frage, ob ich ein Kleid in den Urlaub mitnehme oder mir dort 2 neue Kleider kaufe.
Was ich mich nicht mehr frage, sind schamvolle Fragen, denn diese Zeiten sind vorbei.
Ich kann nur aus tiefstem Herzen jedem raten, in die „Abspeck-Mitgliedschaft“ zu kommen. Und die Kosten sind doch wirklich überschaubar. 3 Dönerteller weniger pro Monat und schon hast du den Mitgliedsbeitrag für den Monat gespart. Also: Weniger geht nun wirklich nicht.
Danke für dich und die ‘“Abspeck-Mitgliedschaft“. Hier hole ich mir immer wieder Tipps, Inspirationen und die Gewissheit, meinen Weg schon lange gefunden zu haben.
Liebe Grüße Susanne
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Andrea
Ich liebe mein neues Leben ❤️
Aber, und das hätte ich vor 8 Monaten, als ich mit Dirk gestartet bin, niemals geglaubt.
Es ist einfach unglaublich, wie leicht mein Weg doch ist. Und das beste ist, dass es einfach keine Regeln gibt
An dieser Stelle möchte ich daher einfach mal ein dickes Danke an Dirk aussprechen ❤️ Das, was Dirk uns beibringt, ist einfach so großartig. Es ist im Ganzen so stimmig, ich bekomme so viele tolle Tools und Hilfen an die Hand, die es mir erleichtern, das erlernte Wissen umzusetzen.
Die Präsentationen sind so wunderbar aufbereitet, dass ich wirklich Spaß habe, den Webinaren zu folgen und immer gern teilnehme.
Jetzt geht mein Weg einfach weiter bis zu meinem Wunschzustand und natürlich auch die Zeit darüber hinaus. ❤️
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Heike
Wenn doch nur alle Mehrgewichtigen den Weg hierhin finden würden.
Nach einem Jahr in der „Abspeck-Academy“ fühlt es sich so gut an, endlich schlank und viel gesünder und vitaler zu sein. Ich bin so froh hier angekommen zu sein, weiterhin dazu zu lernen und mich immer besser zu fühlen.
Ich bin immer noch auf meinem Abnehm-Weg, doch nicht mehr angespannt und unter Druck, sondern positiv und glücklich gestimmt.
Wenn doch nur alle Mehrgewichtigen den Weg hierhin finden würden.
Ich sage ‚Danke‘ an Dirk und sein Team für eure tolle Arbeit. Ich fühle mich hier gut aufgehoben.
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Sonnia
Ich bin leichter als die letzten 35 Jahre 😁
Vorher war ich viele Jahre bei WW und ziemlich „eingefahren“.
Als ich vor fast einem Jahr in die „Abspeck-Mitgliedschaft“ kam, suchte ich also wieder Hilfe beim Abnehmen und Gewicht halten (das ist schon immer mein Problem).
Ganz schnell habe ich gemerkt, dass der „Hase“🐰 hier ganz anders hoppelt 🐇
Erstaunlicherweise werden viele Dinge in meinem Leben nun leichter und ich auch.
Jetzt bin ich tatsächlich gewichtstechnisch da angekommen, wo ich immer hin wollte.
Ich fühle mich sauwohl und mag auch mein Spiegelbild wieder.
Mitgliedschaft Bonus
Aber das ist noch nicht alles…
Bonus 1: Der Mitgliedschaft-Podcast
Du bekommst einen eigenen Academy-Podcast auf die Ohren, der nur für die Mitglieder meiner Academy verfügbar ist.
Bonus 2: Die Expertenrunden
Ich lade mir regelmäßig Expertinnen und Experten in die Live-Webinare ein, die dir relevante Themen „über den Tellerrand des Abnehmens hinaus“ vermitteln.
Bonus 3: Up- und Downgrades
Du bleibst flexibel und hast die Möglichkeit zwischen den verschiedenen Tarifen bedarfsgerecht zu wechseln.
Hi, ich bin Dirk!
Dein persönlicher Abnehm-Coach.
In meinem vorherigen Leben war ich ein „hoffnungsloser Fall“ und permanenter „Abnehm-Wiederholungstäter“ mit 20kg Übergewicht.
In meinem heutigen Leben führe ich nun seit mittlerweile über 10 Jahren Menschen auf ihren dauerhaft erfolgreichen Weg zum Wunschgewicht, den ich natürlich auch selbst schon längst eingeschlagen habe (das mal zum Thema „hoffnungslos“). Meine 20 kg Übergewicht sind weg – und zwar auch seit nun mittlerweile 10 Jahren.
Ich bin dafür bekannt zu vermitteln, wie Abnehmen wirklich funktioniert. Mein Motto dabei: Wenn dein Kopf erstmal abgenommen hat, wird der Körper automatisch folgen!
Genau deshalb bekommst du von mir die richtigen Strategien, die entscheidenden Mindset-Impulse, sowie konkret und direkt umsetzbare Werkzeuge an die Hand, die dich direkt ins erfolgreiche TUN bringen.
Wenn du mit mir an deinem Abnehm-Ziel arbeitest, musst du selbst nicht an deinen Erfolg glauben aber du wirst es lieben, ihn zu haben!
Abspecken kann jeder – Medien
Vielleicht kennst du mich schon aus meinem…
Du bekommst von mir keine Versprechen à la “verliere 10 kg in 3 Tagen (und nimm sie in 2 Tagen wieder zu)” an den Kopf geworfen, erkennst aber stattdessen endlich den wahren Grund, warum es bei dir bislang nie dauerhaft funktionieren konnte.
Die „Abspeck-Mitgliedschaft“ ist perfekt für dich, falls…
Faq
Fragen & Antworten
Beende deine Abnehm-Negativspirale ein für alle Mal!
Wenn wir 2 uns jetzt mal tief in die Augen schauen, dann können wir folgendes festhalten:
Entweder du beschäftigst dich jetzt mit deinem Kopf und den wahren Ursachen, die dahinter liegen
oder
Du wirst wahrscheinlich immer wieder in die gleichen Verhaltensweisen reinstolpern.
Meine Einladung an dich:
Wenn du für dich verstanden hast, dass die Arbeit mit dem Kopf jetzt eigentlich der Schlüssel zu deinem dauerhaften Abnehmerfolg ist, dann lade ich dich herzlich in die „Abspeck-Academy“ ein, denn genau darum kümmern wir uns.