Krass, wieviel das ist und das ist ja noch nicht das Ende

Ich hab dank dir, Dirk und der Mitgliedschaft, schon so viel umgesetzt:

– Ich tracke immer mein Essen, Trinken und Bewegung.

– Ich verzichte auf Verzicht 😂😂😂

– Bin in keinem Programm, mache keine Diät.

– Habe seit April keine Freskalation oder ein „jetzt ist es eh egal-Moment“ mehr erlebt.

– Bin von 0 auf viermal wöchentlich mindestens 20 Minuten Bewegung gehüpft

– Habe den Wert von kleinen Zielen und Schritten erkannt, weil sie so viel wert sind, wenn ich sie langfristig umsetzen kann und will

– Hole mir Hilfe und nehme sie an

– Zeige mich in der Community

– Bin liebevoller mit mir als früher

– usw.

Krass, wieviel das ist und das ist ja noch nicht das Ende.

Es ist schön, hier zu sein!