Ich wiege mich derzeit gar nicht mehr und fühle mich damit sehr wohl

Ich habe mich noch nie so lange intensiv mit mir selbst beschäftigt und andere Seiten an mir entdeckt, die ich vorher noch nicht kannte.

Ich habe meine Beziehung zur Waage deutlich verbessern können. Ich wiege mich derzeit gar nicht mehr und fühle mich damit sehr wohl. Stattdessen führe ich regelmäßig meine Wochen- manchmal auch Tagesreflexion durch und konzentriere mich somit auf meine Verhaltensweisen. Ergänzend dazu führe ich mein Kaloriensparbuch. Das ist für mich ein Mega-Erfolg und vorher undenkbar gewesen, mich nicht zu wiegen.

In Bezug auf das emotionale Essen, findet dieses deutlich weniger statt und es eskaliert auch nicht so wie früher. Vor allem schmeißt es mich nicht komplett aus meinem Abnehmweg. Das ist für mich ebenfalls ein großer Erfolg.

Diese 5 Monate waren eine sehr wertvolle investierte Zeit in mich und meinem Abnehmweg.