Da muss ich erst 55 Jahre alt werden, um zu verstehen dass es nicht der Teller sondern der Kopf ist 😄

Ab- und zunehmen kann ich. Zielgewicht schon oft erreicht… und dann? Dann kam die Königsdisziplin, das Halten😂😂😂

So bin ich Jahrzehnte lang immer und immer wieder gestartet und gescheitert.

Zwischen schlechtem Gewissen, hungern, Fresskalation, Blitzerfolgen, ‘jetzt ist es eh egal’-Momenten und “ab Montag” oder im Januar fange ich wieder an🙈🙈🙈

ABER jetzt…fühle ich mich wie in einem Traum, mit Leichtigkeit, AHA-Momenten, neuen Strategien, Aufräumen im Kopf, Innehalten und fühlen, was ich wirklich gerade brauche…

Ich bin so überwältigt von diesem Glücksgefühl, dass ich @Dirk Diefenbach und der super schönen Community nicht genug danken kann.🥹😊