Heute bin ich 20 kg leichter als "damals" und halte mein Gewicht schon seit dem Jahr 2013.
Ich hatte an einem absoluten Tiefpunkt, an dem ich eigentlich komplett aufgeben- und mein "Dicksein" akzeptieren wollte, schlussendlich meine lebensverändernde Entscheidung getroffen:

Ich werde das Problem jetzt an der Wurzel packen - im Kopf!

Und auch, wenn mir die IHK-Ausbildung zum "Fachmann für Ernährungs- und Gewichtsmanagement" sehr entscheidendes Wissen vermittelt hat, wurde mir auf meinem Weg immer klarer, dass Abnehmen viel mehr ist als "Ernährung" und dass es nicht vorrangig dieses Wissen ist, was mir bei meiner Arbeit mit den Menschen helfen wird.

Die Verhaltensweisen, die mit dem Thema "Abnehmen" verbunden sind, gehen vielmehr tief in unsere Persönlichkeitsstruktur hinein und die ist nun mal bei allen von uns unterschiedlich.

Den nun also jeweils perfekt passenden Abnehm-Erfolgsweg gemeinsam für und mit meinem Gegenüber zu bauen, sollte zu meiner großen Aufgabe und Leidenschaft werden.

Meine Erfahrungen und die individuelle Arbeit mit den Menschen als langjährige Führungskraft und Coach sollten mir dabei deutlich besser helfen, als das letzte Detailwissen zu irgendeinem langkettigen Kohlenhydrat.

Mir war von nun an auf einmal eines völlig klar:

Wenn dein Kopf erst einmal abgenommen hat, wird dein Körper automatisch folgen!

Und wenn du deinen Weg mit mir gemeinsam einschlägst, wirst du schnell die wirklichen Erfolge erleben!

So begann ich damit, meinen Kopf in die Abnahme zu schicken. Ich verstand, dass es nicht den "einen Weg" gibt, sondern dass ich MEINEN Weg finden musste.

MEINEN Weg, der zu MEINEM Leben, MEINER Persönlichkeit und MEINEN Rahmenbedingungen passt.

Im Fokus standen nun nicht mehr irgendwelche Verbote, Disziplin, Regeln und Programme, sondern meine Zufriedenheit.

Ich wollte einen Weg, der mir gefällt, mich nicht stresst und mich trotzdem - oder gerade deshalb - an mein Ziel führt.

Je mehr ich genau auf diesen Weg fand, desto nachhaltiger schwanden die Kilos und auch die Ursachen, die zu ihnen geführt hatten.

Ich hatte verstanden, wie Abnehmen wirklich funktioniert.