Die stressigste Zeit des Jahres?
Weihnachten und Silvester – ohne Frage eine besondere Zeit für alle Abnehmenden! 🎄🍾
Aber bevor du denkst „Ich lasse mal alles schleifen bis Januar“, hol dir lieber mal meine SOS-Tipps für die kommenden Feiertage!
Genau die findest du in der heutigen Podcast-Folge – kurz und knackig, damit du trotz Trubel mal eben reinhören kannst 👂✨
So bleibst du entspannt und zufrieden.
🌟 Hier ein paar Highlights meiner SOS-Tipps:
1️⃣ Musst du jetzt wirklich abnehmen? Leg den Druck ab und vergiss das Zwangsdenken.
2️⃣ Nur die geilen Kekse! Gehe bei der Weihnachtsbäckerei auf Qualität, nicht auf Quantität – die langweiligen Kekse können braucht doch kein Mensch 😉
3️⃣ Achte auf deine Emotionen!
💡 Motivations-Spoiler: In der nächsten Folge gibt’s ein Hammer-Interview mit Angela, die von ihrem 35 Kilo Schutzpanzer schon die Hälfte abgeworfen hat.
Für alle, die zwischen den Jahren einen Motivations-Schub benötigen!
Welche Tipps helfen dir dieses Weihnachten am meisten?
Lass es mich in den Kommentaren wissen!
Frohe Weihnachten und entspannte Feiertage! 🌟🎉
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